孕妇胃胀气胃疼怎么办

孕妇在怀孕的时候，因为体内的激素发生变化，所以会影响到孕妇的内分泌的情况，而且还会影响到孕妇的肠胃功能，所以就会引起胃痛和肚子胀气的现象。这也是困扰孕妇的现象，对孕妇的心情和生活都会造成一定的影响。而且对孕妇的健康也是不利的。那么孕妇出现胃痛肚子胀气的现象到底应该怎么办呢?

孕妇胃疼胀气应该怎么办

1、当心易“生气”食品

豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品—— 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

2、吃盐太多也胀气

一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

3、检查食品中的糖醇

糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。

4、乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

孕妇胃疼怎么缓解

1、不要过于紧张，适当减少饮食量

首先不要紧张，适当减少孕妇的饮食，特别是高含糖量的食物。

2、可以给孕妇吃点玉米面粥

可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和 单纯的大米粥。

不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物.

3、可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

孕期胃痛的常见原因

1、怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致：怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

2、怀孕期间血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时副作用便是对胃的刺激，很多孕妇呕吐也是这个原因。

3、孕妇饮食不但引起。如果孕麻麻吃的饮食太过寒凉或辛辣，也会刺激到胃部，引发胃痛。

4、逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流：妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

5、本身在怀孕前就患有胃病。

胎教有哪些好处

近年来，我们的生活水平在不断的提高，生活中很多的孕妇们在怀孕期间都会给宝宝做一些胎教，生活中也有很多的女性朋友们对于胎教的好处都是缺乏了解，很多的孕妇对于胎教的方法都没有引起重视，那么胎教有哪些好处?

胎教的好处有：

(1)受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。(2)受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

(3)受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。

(4)受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

(5)受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。

(6)受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

由此可见，胎教带给给宝宝带来的好处还是比较多的，在文章里面也给大家做了详细的介绍，希望这些胎教方法能够给更多的孕妇朋友们带来帮助，受过胎教的宝宝运动能力发展是很好的，而且宝宝还不爱哭。

妈妈怀孕时的行为惯会影响宝宝的脾气

常常发脾气

女人嘛，你们都懂的，发起飙来如猛虎，温柔起来像小猫。只要你别触犯我的原则，我永远给你好脸色。而我的原则就是——一切看心情。

但是，在孕期随便发脾气是一种很不好的行为。当准妈妈们发脾气时，心脏速率和血压会急速上升，荷尔蒙肾上腺素被释放，会导致血管急剧收缩，使子宫的供氧量减少，从而严重影响胎宝宝的血液供应。

除了对胎宝宝的健康在造成不良影响以外，还会使宝宝出生后的性格也受到影响。孕期卫生保健学家Miriam Stoppard博士的研究表明，由于胎儿是通过妈妈来感知这个世界的，所以准妈妈在孕期的一切行为都会对宝宝今后的性格造成影响。如果准麻麻在孕期经常情绪波动较大，会使体内环境发生变化，而宝宝会直接受到影响。

有的宝宝出生后很爱哭闹，而有的宝宝就会比较安静。所以，麻麻们如果希望自己的宝宝出生后不要成为一个“小霸王”，那么在孕期就要保持心情愉快呦~

懒洋洋不爱动脑筋

所有孕麻麻都知道，怀孕了就要多休息。但这并不代表成天就吃吃睡睡，啥也不干。如果麻麻在孕期不思考不学习，宝宝就会被“感染”，也变得懒散起来，这非常不利于宝宝的大脑发育。

孕妈妈和宝宝之间有相互的信息传递，宝宝能感知到麻麻的一切。如果妈妈经常接受新鲜事物的刺激，保持积极的态度和旺盛的求知欲，那么宝宝也会不断接受良好的刺激，使大脑和细胞都得到很好的发育。

所以，妈妈们在孕期里注意适当的休息以外，还是要多思考多动脑，听听音乐，看看书，把自己接触到的事物通传递给宝宝，这样宝宝也会更聪明呦。

不良的饮食习惯

孕期饮食习惯对孕麻麻和宝宝的影响有多大，相信妞们都知道。

早期就有研究证明，孕麻麻的饮食习惯直接影响未来宝宝对食物的喜好。不过很多妈妈在孕前什么都能吃，但是在孕期受激素的影响，会变得比较挑食，这样其实对宝宝的健康很不利。因为，宝宝会 渐渐被麻麻挑食的行为所影响，在出生后，也极有可能养成饮食不规律和偏食挑食的习惯。

所以，为了宝宝的健康，孕妈妈们在孕期一定要注意孕期营养，按时按量吃饭，不要盲目补身体，也不要忽略了各方面营养的摄入。

喜欢熬夜睡懒觉

有些孕妈妈在怀孕时候也喜欢熬夜上网追剧和买买买，然后第二天又一直睡懒觉。这样很不利于宝宝生物钟的正常形成。

虽然胎儿在子宫里对时间是没有概念的，但是到胎儿七个月大的时候，他会逐渐感知到天亮和天黑，慢慢形成自己的生物钟。所以，为了自己和宝宝的健康，孕妈妈们必须保持充足的睡眠，并且尽量在11点前进入睡眠，坚持每天有半小时左右的午休。

不想宝宝以后成为一个小小夜猫子，孕妈妈们就要乖乖早睡哦。

综上所述，孕妈妈们在怀孕期间的脾气将会直接影响的孩子，如果你在孕期随便发脾气，那么宝宝出生后可能就会继承你随便发脾气的毛病。因此希望孕妈妈们在孕期能够保持一个良好的心态，这样宝宝的脾气就不会太过暴躁。同时小编还建议准妈妈们为了宝宝的健康，能养成一个良好的饮食和起居习惯。