女性贫血必吃的补血药膳
BY：Mangena 2024-07-21 07:25:42 1181 ℃
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。2、蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。4、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。5、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。鸡6、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。
女性贫血必吃的补血药膳
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝
夏季女性预防贫血 补气血的药膳
如何预防女性贫血的问题?关于女性预防贫血的一些养生药膳，上面都介绍了相关的内容，这些食谱中的食物含有丰富的营养物质，比如说丰富的铁质和蛋白质，可以促进铁质吸收，对于缺铁性贫血的情况有改善的作用，这些食谱可以经常吃。
女性贫血吃什么 六款药膳补足气血
猪血食疗作用味咸、性平;有理血祛瘀、止血、利大肠之功效;中医认为，猪血可医治干血痨。猪血食物相克猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良;忌于海带同食，会导致便秘。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
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