蒸熟的面粉怎么办

熟的面粉可以用来制作各种各样的点心，熟面粉通常是蒸制以及炒制两种方法，炒面粉有一种焦香味，蒸面粉一般都是作为点心的馅料来食用，适当的吃一些熟面粉制作的食物，对健康也是比较有好处的，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下蒸熟的面粉怎么办?

干面粉能蒸熟吗

干面粉可以蒸熟，蒸熟以后可以制作成各种点心的馅料，也可以揉成面团以后做成糕点或者团子，都是比较不错的制作方法，可以准备一些面粉，放到一个容器里面，把它尽量放平，然后再用筷子戳一些小孔，放到蒸锅里面用大火蒸半个小时再取出来，晾凉抠出来以后用擀面杖把它敲碎，然后再碾成粉，过筛以后的熟面粉放到容器里面密封保存就可以了。

蒸熟的面粉还能吃吗

蒸熟的面粉肯定是可以吃的，而且可以制作成各种各样的食物，像红薯粉，蒸排骨，准备大葱，豆腐乳，香粉，郫县豆瓣，红薯，熟面粉以及排骨，把排骨放到热水当中清洗干净，再把血水去除，加入适量五香粉，豆腐乳以及豆瓣搅拌均匀，再用水把面粉调成稀糊状，倒进排骨里面，加入适量的淀粉搅拌均匀，腌制30分钟，把红薯切成块，放在排骨上面，再放到蒸锅中蒸煮40分钟，一直到排骨熟烂油吐出来，然后再把碗倒扣在盘子里面，撒上一些葱花就可以吃了。

面粉的作用

适当的吃一些面粉能够达到养胃帮助消化作用，因为面粉是用小麦研磨成粉末以后制作而来的，质地非常的细腻，可以用面粉制作包子，面条等制品，煮熟以后就特别容易被身体吸收消化，吃一些温热的面粉制品，养胃的效果不错，而且面粉里面又含有非常多的膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，可以促进消化。

不可溶性膳食纤维能够预防便秘问题出现，所以可以适当的吃一些面粉，还可以达到改善贫血作用，由于身体营养获取不充足而出现贫血问题，就可以用面粉进行改善，它里面还含有血细胞增殖和分化需要的物质，像锌元素，铜元素，铁元素，维生素，脂类蛋白质，能够让造血功能变得更强，还可以让气血运行得到改善。

适当的吃一些面粉制� �还可以让免疫力增加，由于面粉是用小麦制作而成的，里面的植物蛋白非常丰富，而蛋白质可以让免疫机能更好的维持在比较好的水平，而且它也是构成白血球以及抗体的重要成分，所以经常吃一些面粉就能够让免疫力变得更强。

吃一些面粉还可以让营养吸收更加平衡，里面的营养物质非常丰富，又含有矿物质元素，维生素，碳水化合物，脂肪以及蛋白质，有人体所需要的营养成分，可以让营养吸收更加平衡。

适当的吃一些面粉可以让身体变得更加健康，吃面粉还可以促进生长发育，因为它里面含有很多铜元素，是身体必不可少的微量元素，对于免疫系统中枢神经以及血液，骨骼组织，皮肤，头发，大脑，内脏的发育以及功能的维持影响都是很大的。

面粉虽然有很多功效与作用，但是也并不是所有的人都可以吃，比较适合免疫能力差，生长发育缓慢以及皮肤粗糙，营养不良，贫血，消化功能差的人群来吃，可以达到促进生长发育，平衡营养吸收，提高身体免疫力，改善贫血，帮助消化吸收的作用。

由于它是用小麦制作而成的，里面所含有的淀粉比较多，如果会对小麦过敏的人就不能够吃，糖尿病患者或者血糖不是很稳定的人群，也不能吃太多面粉制品，会让身体不舒服的问题变得更加严重，所以每一个人都应该根据自己身体实际情况来选择适合自己的食物，避免对健康造成不利的影响。

上面给大家介绍的就是蒸熟的面粉怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，面粉蒸熟以后同样是可以再制作成其他食物来吃的，适当的吃一些面粉制作的食物，可以给健康带来的帮助也很大，所以想要制作面粉食物的人就可以根据自己的喜好来制作。