如何控制脂肪肝呢

脂肪肝无疑是现在人们讨论的一大焦点，我们可能很多上了年纪的人都会得各种各样的疾病，脂肪肝给我们的生活带来了巨大的苦痛和折磨，让很多的人饱受着苦难，为此很多人也四处求医问诊，但是都没有得到很好的治疗效果，那么这种疾病就没有办法治了吗?答案显然不是的，那么有什么好的方法来治疗脂肪肝呢?下面就让我们一起来了解一下脂肪肝的治疗方法吧。

什么是轻度脂肪肝

一、食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛

这是肝病患者常见的症状，患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。

二、恶心呕吐

轻度脂肪肝的症状也会出现恶心、呕吐等，脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。

三、肝脏肿大

脂肪肝常伴有肝脏肿大。是引起肝区不适及肝区疼痛等症状的主要原因。可伴反跳痛，发热，白细胞增多。

轻度脂肪肝无肝肿大或有轻微肝肿大。触诊肝脏检查时其质地正常，或稍觉柔软，有时难以发现。

四、蜘蛛痣

蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。

蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可出现，但同样没有特异性，请注意鉴别是不是其他肝病引起的。

五、维生素缺乏症

轻度脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，轻度脂肪肝病人易出现多种维生素缺乏症，如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化过度等症状。

六、内分泌失调

轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时，除伴有蜘蛛痣外，还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿，女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等症状表现。

轻度脂肪肝这种疾病，前期虽然不会� �成什么重大的影响，但是若不加以注意的话，将会引发更为严重的疾病。在我们生活中，若是我们的哪位朋友有了上面所说的现象，请积极到医院接受检查和治疗，同时，我们的患者朋友也应保持一个良好的心态，这样有利于疾病的治疗。

如何控制脂肪肝呢

一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。

二、控制能量摄入：对于脂肪肝患者，能量供给不宜过高。从事轻度活动，体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供给126～147KJ(30～35kcal)，以防止体重增加和避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日每公斤应为84～105KJ(20～25kcal)，以控制或减轻体重，争取达到理想或适宜体重。合理饮食预防脂肪肝，吃一些粗粮，比较甜的就不要吃了。

三、在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。每日三餐膳食一定要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

四、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

五、控制碳水化合物：应摄入低碳水化合物饮食，禁食富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等，以促进肝内脂肪消腿。但是过分限制碳水化合物可使机体对胰岛素的敏感性降低。每日碳水化合物以占总能量的60%左右为宜。

六、补充足够的膳食纤维：膳食纤维可减缓胃排空时间，减少脂肪和糖的摄入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。

七、补充足够的维生素、矿物质和微量元素：肝脏贮存多种维生素。

专家提醒，预防脂肪肝的同时，还应在饮食上注意以下几点治疗原则：

1、控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。

2、蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。

3、脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。

4、碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。

5、食盐：控制食盐在5-6克为宜。

6、禁饮酒及含酒精的饮料。

7、一日进� �4餐为宜。

正确预防脂肪肝的方法有很多，学会控制自己的情绪，也可以达到养肝护肝的目的。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。

以上内容为我们介绍了脂肪肝的诊断相关内容，这些内容无疑给我们的脂肪肝患者带来了巨大的福音，我们就可以运用以上介绍的方法有效的治疗我们自身出现的问题，还可以将以上文章告诉我们身边的亲友们，让更多的人恢复身体健康。

母亲有脂肪肝会遗传吗

脂肪肝不是遗传疾病，这是很明确的，但是脂肪肝在一些人群当中存在遗传素，所谓遗传素是容易得某种疾病的倾向性，它不是遗传性毛病，但是它是容易得相关的疾病，所以最好是先治好脂肪肝后再要小孩。

脂肪肝最有效的治疗方法：

病因治疗：由于脂肪肝有营养、酒精、药物、妊娠、炎症等各种不同的致病原因，因此查明病因进行针对性治疗是彻底解决脂肪肝的关键。安徽武警肝病医院肝病专家通过科学检测手段以及对病史的全面分析，在准确判定患者发生脂肪肝的原因的基础上进行循因治疗，从根本上消除形成脂肪异常堆积的内在因素，既可有效控制脂肪肝的继续发展，又为后续治疗创造良好的条件。推荐阅读脂肪肝是否需要接受抗病毒治疗

物理强化：在上述两种整体调整的基础上，运用电脑肝病治疗仪和经络治疗仪进行局部治疗，达到强化疗效的目的。这是传统医学与现代科技结合的最新物理治疗设备，可以将脉冲电流刺激与人体内的生物电流相互作用，起到运化气血、平和阴阳、调和脏腑、扶正固本，驱邪祛病、疏肝利胆的作用。

贴脐化浊：脐部表皮角质层最薄，屏障功能最弱，利于药物的渗透和吸收。用精选中药合理配伍外贴于脐部可以激活经络系统，疏肝利胆，调理脾胃，有利于抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，并利于脂肪肝的调养。

针灸消脂：精选穴位组合，多种针灸手法，调整过盛的食欲，调整内分泌功能，促进脂肪代谢，消化肝脏堆积的脂肪，逐步减轻症状。

增强免疫：运用精选中西药物内服、灌肠、输液等手段，全面调理和增强机体免疫，强化降脂消脂效果，避免各种治疗对肝脏正常代谢功能的影响，避免药物对肝脏的损害，达到保肝降脂的双重目的。

脂肪肝用药有哪些呢

(1)胆碱：胆� �是卵磷脂的组成部分，是磷酰胆碱的前身物质，在促进磷脂合成加速肝内脂肪转运和脂蛋白生成中具有重要作用。它还参与体内甲基转换作用和脂代谢过程，人类几乎完全缺乏胆碱氧化酶，所以它在体内很少代谢转化。国内常用的胆碱制剂为氧化胆碱，用法为每次0.3～1.0MG，3次/D口服;针剂有复方胆碱，每次2ML肌注。这些药物适合于蛋白质-热量不足或恶性营养不良以及长期接受胃肠外静脉高能营养治疗者，对其他类型的脂肪肝无效。

(2)蛋氨酸：蛋氨酸是一种必需氨基酸，在体内提供甲基合成胆碱，对机体磷脂代谢以及生物膜结构和功能完整性的维持起重要作用，因而具有促进肝内脂肪代谢及保肝、解毒等功效。饮食中缺乏胆碱和蛋氨酸，或给予蛋氨酸拮抗物乙硫氨酸可引起大鼠脂肪性肝炎和纤维化，及时补充蛋氨酸则肝脏病理学改变迅速逆转。

但过多补充蛋氨酸则易形成高蛋氨酸血症，增加肝性脑病的危险。现认为蛋氨酸可能与胆碱一样，仅适用于蛋白质。热量不足所致脂肪肝的治疗，因其效用仅为胆碱的百分之十至二十，故剂量相对较大。用法每次1～3G，3次/D口服，肝功能不全和肝性脑病者禁用。

脂肪肝患者的疾病治疗我们还需要去了解的就是患者的发病状况，脂肪肝我们在治疗的时候需要及时的了解患者的日常饮食习惯，帮助患者改掉自己在日常生活中的不良习惯，这样才能达到效果，具体的脂肪肝患者的疾病处理还需要对症治疗。

脂肪肝的治疗误区

专家说，尽管脂肪肝的后果严重，但肝细胞有很强的修复和再生功能，早期对脂肪肝的治疗是可以康复的。如果任其发展，从轻度脂肪肝发展成重度脂肪肝，就会永远失去脂肪肝的治疗机会。

在脂肪肝的治疗我们应该避免出现以下几点：

初期不重视：轻度和中度脂肪肝患者一般都没有明显症状，不被重视，极易拖成中重度脂肪肝。养成良好的生活习惯，定期体检，一旦查出脂肪肝，千万别不当回事，应采取积极有效治疗。

症状误区：许多患者一开始不重视脂肪肝，当脂肪肝发展到一定程度，引起肝区不适、疼痛了，才开始调整生活方式，采取治疗。当症状有所缓解的时候，许多患者错以为不疼了就是好了，又开始恢复不良生活习惯，导致肝细胞反复受损。治疗要彻底，去正规的医院进行治疗，以化验结果为准。平时注意肝脏保健工作，选择安全有效的保健品。

戒酒等于失业：过度饮酒增加肝脏负担，可对于许多成功的商务人士，戒烟戒酒就等于失业。

所以在脂肪肝的治疗中，我们要避免以上情况的出现，脂肪肝的治疗是一个比较漫长的过程，一定要重视。

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡 ，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

  脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复更多>>