防止晕车的有效方法有哪些

出门在外，搭乘交通工具容易晕车时间很烦心的事情。晕车不仅会使人头部产生眩晕的不舒适感，更有甚者会有呕吐的现象发生，严重影响着我们的日常生活，尤其是经常外出坐车的人，更是有许多的不便。针对这些问题，笔者收集了一些防止晕车的有效方法，希望可以帮到有需要的人。

治疗晕车的急救方法推荐

1、喝食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

2、乘车前做按摩

(1)、手部按摩疗法

在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3~5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。

(2)、耳部按摩疗法

用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

(3)、足部按摩疗法

在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。

3、掐内关穴

发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

4、搽风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、闻鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏(一般药店都有卖)固定好。

6、坐在汽车的前面

晕车可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

防止晕车的有效方法有哪些

怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药

您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。

您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。

当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。

怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠

睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。

怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒

您最好在旅行 前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。

在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。

怎样预防晕车4、放松精神

其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?

您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。

您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。

晕车怎么办最有效方法介绍

第一：橘子皮

建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。

第二：新鲜生姜

在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。

第三：风油精

风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。

第四：食醋法

食醋是生活中常见的一种调味品，事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒，建议在坐车之前喝上一杯温开水，并且加入适量的食醋，这样能够起到缓和肠胃的作用，晕车的情况也可以得到有效的预防。

第五：按摩内关穴

如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。

第六：苏打饼干

服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用，苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌，但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体，避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢，专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。

第七：和果汁或者是可口可乐

如果小朋友出现了晕车或者是晕机的情况，服用一些果汁特别是苹果汁效果非常的不错，另外可口可乐这种碳� �饮料服用之后效果也不错。如果我们拿不定注意的时候，这两种饮料都可以服用。

人为什么会晕车

1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关

有趣现象的是晕车的人能够开车，却不能乘车，因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起，故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢影响，高级中枢对低级中枢有抑制作用。当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。而以乘客身份乘车时，则不具有这种效应。同样，当战斗警报拉响时，原来晕船的海军将士即刻能够以昂扬的斗志投入战斗。

2、为什么有些人原来晕车但得了眩晕症后却不晕车了

内耳前庭功能良好是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一。如果前庭功能丧失，人体也就失去接受各种加(减)速度运动刺激的能力，即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用，所以，原来晕车者在得了眩晕症后，其中部分双侧前庭功能丧失者(耳毒性药物中毒、双侧迷路切除术、反复的眩晕发作等)就不晕车了。

3、晕车的人所乘车辆越高级越容易晕车

尽管内耳前庭功能良好，能够接受各种加(减)速度运动刺激，是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一，但是适宜产生运动病的加(减)速度运动刺激有一定的范围，那些高频率的颠簸(一般车辆产生)不是它的适宜刺激，而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味。所以车辆越高级，越容易晕车。

4、汽油味会引起晕车

晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。试想，呆在家中闻汽油会晕车吗?至于有些人对汽油过敏，则另当别论 。

中医教你如何预防晕车

1. 掐内关穴

用力的握紧拳头，在手臂的前段，靠近手腕处会有两根筋暴起，在这两根筋之间，有酸痛感觉的地方就是内关穴的位置所在，在《备急千金要方》中记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以晕车的人，可以用按捏这个穴位，可以缓解晕车症状。

2. 喝醋

醋是很多菜肴中经常用到的调味料，不仅能增加食欲，还能改变菜肴的口味，醋还有很好的药用价值，《本草经解》中有对醋的记载：“入足少阳胆经、足厥阴肝经。”而晕车是肝的问题，由于肝气郁结或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理气，将郁结的肝气疏泄下去了，也就不晕车了。

3. 榨菜

榨菜是很多人喜欢的食物，榨菜不仅美味，在旅途中还方便携带和食用，还开胃，榨菜的还含有丰富的营养价值，其中富含的蛋白质 、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养元素，在乘车的过程中，饥饿的时候，榨菜可以果腹，还能补充能量和营养，在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”所以榨菜可以缓解晕车时胃部不适症状，此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用，晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车，所以旅行中准备些榨菜，你就可以欣赏沿途的美好风景了，还能收获好的心情，一举两得，而且其中国的钾和纤维素的含量比较高，对于心血管方面的疾病也有预防的作用，但是榨菜中的盐分含量比较高，所以还是建议少食用一些，每天摄入10—15克就可以了。