6种去火小妙方让宝宝轻松一夏

春夏两季都非常的燥热，宝宝们很容易就上火了。有没有好的去火方法呢？济南妈妈网网友红豆欧蕾分享了去火小妙招。网友红豆欧蕾：看看我的去火小妙招济南的春天气候多变，外边温度低、风大、干燥，屋里暖气热、温度高，还是干燥。总之这个季节实在是很难熬，感冒发烧一直围绕在宝宝们的身边。这不，前晚上喂孩子，屋里热孩子不让盖被子，我也没盖就迷迷糊糊的睡着了，一觉醒来，感冒了，嗓子疼的要命，并且也把肚子冻坏了，我都这样了，更何况俺家娃呢？我家孩子有个头疼脑热的只要不严重我一般不给他吃药打针，俺就是一个字“抗”。当然也不是硬抗，得用点儿小方法：1、宝宝上火期间，要保持“清淡”的饮食原则，要多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，补充维生素。同时要增加蛋、鸡肉、鱼、瘦肉、虾之类优质蛋白的摄入，来增强抵抗力。不要过多吃酸味食物，因为过食酸味易导致肝气郁结。2、注意给宝宝补水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分（尤其是家里有暖气的宝宝），清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。3、宝宝上火咽喉肿痛咳嗽，要注意保持室内空气的清新和湿润。可以在房间里放一盆水或用加湿器，从而加大空气的湿度。4、如果宝宝上火流鼻血了，还是得把加湿器派上用场，每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，防止鼻腔黏膜干燥。5、宝宝便秘在这个季节也容易高发，那就用薏米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效；给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效；年幼的宝宝多吃水果泥(如香蕉,苹果等)，即用将水果捣乱成糊状后再喂食。6、去火药物中� �可以选择儿童去火专用的三公仔小儿七星茶，它不仅是专门针对宝宝体质的，而且是百年配方的纯种药物，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能安全有效为宝宝去火。另外再写点预防上火的小方法：1、多喝白开水（水，似乎包治百病，不过很有道理）。2、尽量给宝宝母乳，天然饮食让宝宝才少生病。3、给宝宝吃去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜。4、给宝宝吃去火的水果：柚子、梨、鲜莲子、荸荠、柿霜、阳桃（记得要吃时令性的），要是宝宝小就多吃水果泥。5、绿豆粥：夏天天热多给宝宝做一些绿豆粥（我们一家人都喜欢吃）。这些方法我家宝宝基本上都用过，对于宝宝的身体恢复有很大的帮助作用，在此写出来分享给大家，希望能助您一臂之力。不早了俺还在感冒中，俺也得去休息了。祝愿我们的宝宝健康成长，身体倍棒，吃嘛嘛香。看了这么多宝宝护理的小秘诀，你也快把自己的经历或者经验发出来让大家分享吧。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-652945-1-3.html（兼职编辑：马辰霏）