男性肾虚,会经常腰腿疼痛、畏寒怕冷,还有容易疲劳。肾好了,就会耳聪目明、脚步轻快,如果肾不好,对健康的危害非常大。所以,在冬季的时候,男性朋友如果肾虚,可以多喝汤来滋补身体。那么哪些汤最适合男性补肾呢?
现代男性的生活压力非常大,而且要承担着非常多的责任。因此,让很多男性感到非常疲惫、睡眠质量不好,对肾脏的影响也会影响非常大。夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。所以,男性要想肾好,就需要多注意补肾,而冬季男性补肾,可以常喝汤。
原料:猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克、盐、葱、姜、料酒适量
制作方法:将猪腰剔去筋膜,切花刀。将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟,留汁备用。将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟。加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟,再放入盐稍煮即可。
功效:男性朋友在冬季的时候喝当归阿胶鹿肉汤可以滋阴助阳,温理补肾。中医方面认为,服用猪腰之后具有很好的滋养肾脏的功效,并且还具有利尿、消渴以及促进消化的作用,对于一些肾虚、腰痛、水肿还有耳聋的情况具有很好的疗效。
材料:牛肉、洋葱、土豆、番茄(西红柿)、葱白、生姜、迷迭香、番茄酱、黄油(butter)、水。
做法:
1、将牛肉切成合适的小块,放入开水里汆烫2-3分钟,捞起洗净血水备用;锅洗净,涂抹适量黄油,放入洋葱丁、去皮切块的土豆,少许干迷迭香,炒出香味。
2、倒入切成块的番茄、葱段、姜 继续翻炒至到番茄变软,溢出红色汤汁;加入一大勺番茄酱、一枝鲜迷迭香,加入适量的清水,大火烧开;将所有锅内所有材料转移到慢炖煲,煲制到牛肉软烂、汤汁浓稠,加少许盐调味即可。
功效:男性朋友在冬季喝番茄牛肉汤,可以帮助强健身体。因为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。番茄有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效。家庭主妇常在冬季的时候炖番茄牛肉汤给丈夫喝,帮助丈夫强肾补虚。
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片。调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。
做法:
1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉
2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用
3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
功效:男性朋友冬季的时候多喝点乌鸡玉兰汤可以帮助改善肾虚的情况。乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。
以上我们为大家介绍了一些非常适合男性喝的补肾汤,男性肾功能差,精神就会萎靡,而且经常腰腿疼痛。所以,在冬季的时候,男性而已多喝一些补身汤,有助于肾脏健康。杜蓉猪腰汤可以帮助温理补肾、利尿,番茄牛肉汤可以昂朱滋养脾胃、强健筋骨。乌鸡玉兰汤具有滋养肝肾的功效。
一、哪些方法能帮男性补肾在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、牡蛎等贝类,即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。还要
一、男性补肾要怎么做1、多饮水饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。男人怎样补肾才好2、别用饮料代替开水饮料中所含的*,往往会导致血压
补肾养肾秘方2:饮食保肾能够补肾的食物有很多。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。在一项针对700多名ED患者的调查显示,只有很少的人是因肾虚引起的。耳虽为肾窍,但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾,应从心肝脾肺肾多方论治。
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