中医肝脏排毒对身体健康有什么影响

肝脏对于人体健康是有着非常重要的意义的，肝脏是重要的排毒器官，他的主要功能就是调节促进血液新陈代谢和排除体内毒素，因为肝脏的重要性所以在生活中我们一定要好好的保护肝脏。目前中医临床上有许多的保护肝脏的方法，那么中医肝脏排毒对身体健康有什么影响呢?如何给肝脏排毒呢?快来了解一下吧。

中医肝脏排毒对身体健康的影响

肝脏是一个脆弱的器官，病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。 患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。

研究表明，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下降。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。想要更好的保护肝脏应该远离各种可能受血液污染的器具，避免不必要的输血、打针和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

中医肝脏排毒疗法对于身体健康有着非常重要的保健意义，在生活中想要更好的保持健康，我们需要保持均衡的饮食结构，注意饮食卫生，不要过量饮酒，因为饮酒会加重肝脏的负担，严重的还会导致肝脏疾病，还应该注意养成健康的生活作息习惯，让每天肝脏的排毒休息时间更加充裕，对于保养肝脏也有很重要的意义。

中医如何给肝脏排毒

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝� �的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

肝脏排毒的中药

一、五味子茶

五味子是养肝护肝的中药，现代研究发现五味子中的五味子乙素对降低转氨酶作用明显，可减少肝细胞变性、线粒体及溶酶体的破坏，从而减轻肝细胞的损伤，增强肝的排毒功能。取五味子(中药店有售)10 克，加水500 毫升，武火煮沸后改用文火煎煮20 分钟，取汁代茶饮，连饮2周。

二、枸杞

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

三、由熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成的六味地黄丸

六味药相互配合，补中有泻、寓泻于补，相辅相成，是通补开合之剂、滋补肝肾之方。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸湿热、盗汗遗精、消渴等症。

肝脏排毒不好的表现

1、肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

2、肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。

3、一些肝硬化患者的出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部，颈部，前胸，后背。

4、肝脏不好会出现食欲不振，消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化，所以会食欲不振，消化不好，厌油腻。

5、有的患者出现黄疸，因为当肝脏出现异常时，胆红素代谢也会出现异常，就会引起黄疸，黄疸就是我们常说的黄病(眼睛发黄，皮肤发黄，尿液发黄)。

肝脏代谢功能不好的患者要注意饮食平衡。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。

如何进行肝脏保健

1、急性肝炎发作需补充更多的蛋白质。因为肝脏的一大功能就是合成蛋白质，一旦发生急性肝炎的时候就可能导致肝脏合成蛋白质的功能变低，所以一定要补充足够的蛋白质，以补充身体的基本所需才行。

2、肝硬化患者需根据时期补充不同量的蛋白质。肝硬化的患者早期需要补充大量的蛋白质，但是当肝硬化的患者发展到晚期的时候，肝脏的功能急剧下降，而周围的器官也有一定的损害，这个时候则补充少量的蛋白质就可以了。

3、健康带原者及慢性肝炎需清淡饮食。因为在我们的人群中十个人就有一个肝炎病毒携带者，所以对于这类人群而言，一定要注意清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，不然会增加肝脏的负担，导致各种肝病的发生。

我们人体的每一个器官都是不可缺少的，而各个器官更是独立存在又紧密联系的，所以人们一定要在保护好自己的肝脏的时候也增强对其他器官的保护才行，尽量让自己保持一个健康营养的生活方式，这样才能让自己变得更加健康。