盛夏出游不用愁,饮茶按穴缓晒伤又淡斑盛夏
BY：Peony 2024-07-17 13:25:13 1415 ℃
退红肿
莲心消炎茶
材料：莲子心10个。
功效：莲子心可清心降火、消炎止痛，缓解长时间曝晒后红肿、刺痛。
做法及用法：药材置杯中加300c.c沸水焖3分钟后饮用，可每天喝1杯至红肿症状消除后停止饮用;肠胃虚寒、易腹泻者不宜。
做法及用法：药材加500c.c水，以小火煮沸后即可熄火饮用，当天喝完，可每天喝至红肿症状消除后停止饮用。
淡斑点
做法及用法：白木耳泡水1晚取出，另加1000c.c水以小火煮至软烂后加冰糖，放凉加柠檬汁，当天吃完，可天天吃。
材料：天冬、玉竹各15克。
做法及用法：药材加800c.c水，以小火煮沸后盖上锅盖焖15分钟后再饮用，当天喝完，可天天服用。
按穴位
以下各穴道按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到可随时按。
位置：手肘弯曲成直角，在肘弯横纹的顶端处。
作用：清热消炎、抗过敏、舒缓晒后红肿及止痒。
位置：脚踝内侧往上约4横指宽处。
位置：肚脐正后方的背部、脊椎旁约2指宽处。
作用：可滋补肾阴，让暗沉的气色恢复红润、亮白。
医师说冰敷吃蔬果
晒伤后用毛巾包冰块冰敷舒缓红肿，每次敷3~5分钟，每天2~3次，并多吃富含维生素C的蔬果如奇异果、番茄、芭乐等，加强抗氧化来美白、修复皮肤。
盛夏出游不用愁,饮茶按穴缓晒伤又淡斑盛夏
退红肿莲心消炎茶材料：莲子心10个。功效：莲子心可清心降火、消炎止痛，缓解长时间曝晒后红肿、刺痛。做法及用法：药材置杯中加300c.c沸水焖3分钟后饮用，可每天喝1杯至红肿症状消除后停止饮用;肠胃虚寒、易腹泻者不宜。黄芩甘草饮材料：黄芩15
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