冬季，父母应牢记的护理要诀

一到冬天，妈妈的头就大了，什么呼吸疾病，什么皮肤疾病，什么肠胃疾病，通通都组团来袭，不仅宝宝难受，大人也被折腾得心力交瘁。且不说跑一趟医院要花上半天时间，前后花去一大堆精力银子，更累人的是心中的担忧和心疼，宝宝一场病下来，大人也跟着瘦了几斤!所以做好护理工作很重要。那么家长们在冬季如何做好宝宝的护理工作呢?和小编一起来了解一下吧。

冬季护理宝宝的细节

1、宝宝皮肤干燥，一定要注意护理

冬天，宝宝皮肤出现问题的几率比较大，经常会出现瘙痒、过敏甚至长湿疹的情况。这是因为宝宝皮肤角质层发育不完善，这个季节容易出现皮肤干裂问题，干裂后则容易引发皮肤感染。

保持皮肤滋润是预防冬季皮肤病的一个重要措施，在宝宝洗脸和洗澡后，要马上给宝宝涂上一层润肤露保湿。平日里不要太频繁地给宝宝洗澡，洗澡水不应过烫，洗澡时间也不应该太长。

2、带孩子接种流感疫苗

秋冬是流感的高发季节，很多妈妈问，帮孩子预防流感，吃什么食物最有效?其实无论吃什么，都没有比带孩子去接种流感疫苗有效，它是预防流感的最有效的方式。大人比孩子强壮得多，依然会得流感，所以不要以为把孩子喂得壮壮的，就能一劳永逸啦。

宝宝六个月以上就能开始接种流感疫苗;如果是尚在母乳喂养的孩子，妈妈接种流感疫苗，孩子也能够间接获得抗体 。

3、除了孩子，家人也要养成良好的卫生习惯

老手妈妈们都知道，宝宝生病，多是因为一些感染性疾病。所以，想让宝宝少生病，最重要是要做好家庭卫生。

平日里少带孩子去一些人群密集的地方，可以减少接触到外界的病毒和细菌;孩子从外边回来时和吃饭前，给他洗手，也能避免病从口入。

另外，作为家人，有时候我们从外面回到家时，身体衣物也会带菌，并通过接触传到宝宝身上。建议父母们回家后，第一件事不是抱起宝宝，而是将双手洗干净。

4、冬季是便秘多发季，要提早防治

寒冷干燥的季节，有些原本肠胃健康的宝宝突然就得了便秘。

这一是因为吃的问题，饮食结构可能没跟着季节调整。妈妈要记得及时给宝宝补充水分，平时多吃一些富含纤维素的食品，比如说西兰花、西梅、李子这一类的蔬果。

二可能是因为穿衣问题。如果家长给孩子穿的衣服太多，睡觉时被子捂得太暖，那么宝宝身体容易发热流汗，体内水分流失多，导致大便干结。冬天记得别给孩子穿得太暖了，暖水袋，电暖毯等取暖设备要慎用。

5、孩子捂得太紧，更容易生病

宝宝穿衣太多、捂得太紧，不止会便秘，还易长湿疹和感冒，还可能导致可怕的捂热综合征!

很多家长认为，孩子穿得跟自己一样多，就不会热了。但孩子是在不停地动，所以他们要比大人更容易感到热和出汗。

那要给宝宝穿多少呢?建议跟我们干家务时穿的衣服差不多，或者直接比爸爸妈妈平常穿少一件。如果还担心孩子穿得少着凉，可以摸摸孩子的后颈，如果发冷就是穿得不够，如果出汗就是穿得太多，如果温暖干燥就说明穿对了!

冬季如何护理宝宝

1、适宜的室内温度应保持在25℃～28℃

新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

2、可以摸宝宝的额头或后背判断新生儿保暖情况

可以摸宝宝的额头或者后背啊，如果热会有汗的，冷了就是很冰的哦，晚上要多注意哦，防止感冒了，小宝宝柔弱娇嫩，于是妈妈们总怕给宝贝穿得太少。特别在秋冬交替的时候，很多小宝宝被层层衣服包裹，再盖上厚厚的被褥，小脸热得红通通的。应根据温度变化给宝宝加减衣服，通常来说宝宝比大人多穿一件就可以了。判断宝宝是冷是热一来摸他的手心是否暖和二来摸他的脖子是否暖和，再摸他背心是否出汗，通常比我们大人少一点点就是够了的。

3、巧妙为宝宝洗澡缓解皮肤干燥

冬天每天洗澡容易感冒，不需要天天洗，有时擦擦就行。每次的洗澡时间不要过长，最好控制在10分钟以内;水温不要太高，摄氏40度左右;香皂和浴液不宜天天用;洗完澡后趁皮肤潮湿，迅速将护肤霜涂抹全身，以锁住皮肤水分。宝宝冬天室内温度控制在20-25度，这个温度与室外温差不算太大，不会进出引起感冒。也不至于温度太高，导致室内太干燥。

冬季,父母应牢记的护理要诀

衣：起风下雪时，很多父母里三层外三层地将宝宝裹个严严实实。实际上，冬天孩子衣服穿得太多，一不利于其活动，二不利于增强他们的抵抗力。适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力，从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此，冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给宝宝穿，总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物，以免出汗后着凉感冒。当日平均气温降至5℃以下时，孩子外出应戴上手套和帽子，不仅可保持头部良好的血液循环，同时可增强呼吸道的抵抗力。

食：冬天的早晨，常有父母让孩子坐在自行车或摩托车后吃早餐，或让孩子端着碗站在校门口或路边吃。这样吃早餐，会将冷空气也一并吸入胃里，时间长了，不但不利于营养的吸收，还易患胃肠道疾病。冬天是“收藏”的季节，应当多给孩子增加营养，给他们增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。其次，让他们适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜，可以有利于食物的吸收和排泄。每周在食谱中，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头菇、银耳及水产品，为春季儿童的快速生长蓄积能量。

住：很多人喜欢采取紧闭门窗的方式，抵挡寒意。但冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。建议即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。要加强孩子的户外活动，户外活动不仅可以锻炼体魄，而且可增加紫外线的照射，促进钙质的吸收，保证儿童骨骼及牙齿的生长。注意，在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。

行：孩子们冬天在路上，很多都戴着帽子、耳罩、口罩，对车辆、行人的碰撞反应较差，特别是骑车上学的中小学生，安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯，最好不要戴耳罩或戴帽子时将耳朵遮住，以免影响听觉，而导致意外伤害。

冬天宝宝保暖攻略

1)给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

2)毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。

现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。

爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

3)棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。

厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

4)干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常� ��键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

5)柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。

在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。

6)保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。

最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

冬天宝宝适合吃什么水果

给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。

冬天气候干燥，水果不仅含有丰富的维生素、水分和矿物质，还含有果糖、果胶等营养成分，可以满足人体的部分需求，增强人体健康。体质较弱，面色苍白，自身产生热量少的人，应该选择温热性的水果;经常容易上火的人，应该选择一些寒凉性水果。柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷等人体必需的元素。但脾虚的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

但是宝宝吃水果也有很多需要注意的地方，那就是不要让宝宝吃太凉的水果，这样会刺激宝宝娇嫩的肠胃，而已将水果放置在室内比较温暖的地方，达到常温的水平再给宝宝吃，也可以将水果制作成各种美味的养生食品给宝宝使用，如果您家里条件允许的话，可以给宝宝制作水果 泥、果汁等等。