生产不慌张,这些事要先知

分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。孕妇在决定分娩时，应先了解生产的全过程。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，那么生产不慌张这些事要先知?下面一起来看看吧!

产前特征和护理方法

生产首先会出现女性的宫口有扩张的情况，分娩的女性来说需要11到12个小时进行这样的过程，这期间孕妇要注意好自己情绪的控制同时要注意饮食以及排尿的正常，之后就是胎儿的分娩时期，也就是宫颈口能够完全的扩张只知道婴儿能够出来，这期间，大概需要1到2个小时，之后就是胎盘从女性的宫颈口被分娩出来，大概需要5到15分钟左右，如果女性的外阴有撕裂的情况则需要稍作缝合。

首先孕妇会感觉自己的腹部也还有很明显的下坠感，自己的腹部会向前下部有突出的症状，而且胎动情况也会比之前减少很多，并且女性的阴道会出现少许的红色的分泌物，并且之后女性还会伴随有阵阵的腹痛情况，如果女性出现有破水的症状的话，那么意味着女性即将会出现分娩，这时候应当及时的送到医院进行生产，以免影响到孕妇以及胎儿的健康。

首先在分娩之前孕妇要注意好自己生活时间和规律的安排，首先不能够外出进行剧烈的活动，但是也不能够整天的在床上休息，适当的出来走走，因为分娩的时候对女性的体力消耗和要求都比较大，所以女性要注意好自己的睡眠不要有太大的心理压力，导致自己分娩的时候身体虚弱达不到分娩的要求，同时在分娩之前应当清洁自己的身体，产后孕妇是不能够进行身体的清洁的。

生产不慌张 这些事要先知

A.从生产的方法来说

1.顺产。这是一个最常见的生产方式，也是对孕妇和胎儿最好的生产方式。只要身体条件允许，胎儿的成长也正常，那么，就可以采取顺产的方式来生产。不过，顺产需要忍受巨大的疼痛，所以，想做一个伟大的妈妈，也是需要有很大的勇气。

2.剖宫产。这是现在社会上越来越普遍的一种生产方式了，有些孕妇可能是身体条件的问题，或者胎儿发育需要，甚至是孕妇个人喜好，所以就采取了剖宫产的方式进行。现在的医学水平慢慢提高了，剖宫产也越来越安全了，而且可以选择一个适当的时间去生产，又可以避免临产前的阵痛折磨，也是一种好的生产方式。

B.从生产的场所来说

1.在医院生产，这是最普遍的一种方式。因为医院的各方面设备都比较齐全，而且如果生产过程中如果出现什么意外的话，也可以马上得到处理。对于孕妇和胎儿来说，在医院生产是一个很好� �选择。

2.在家里生产，这是比较少见的一种方式了。毕竟家里的医疗设备都不那么齐全，而且家里始终是家里，不太适合用于分娩。但是有一个好处，就是在家里生的话，由于环境比较熟悉，所以孕妇心里就会少一分担心，感觉比较有安全感。

生产出血的时间多久

产后恶露多久干净，产后恶露一般持续4-6周，血性恶露一般持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续3周左右，正常有血腥味，但无臭味，你的情况考虑是不是感染或宫内残留的情况导致的

，恶露是顺产后必须经历的过程，妈妈顺产后有恶露都是正常情况。产后恶露多久干净，一般来说，产后4-6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红一般持续3—7天;3-5天后所含血量减少，恶露变为淡红色。

有些顺产6周后恶露依然未净的产妇，这可能跟产妇的身体质、是否哺乳、产后饮食、休息情况和营养有关。产后恶露多久干净，这样的情况是不会影响母乳喂养的，建议您可以选择观察阴道分泌的情况来进行判断，

根据产后时间的不同，恶露的量和成分也随之发生变化。产后恶露多久干净，一般在产后3～7天内为血性恶露，量多，色鲜红，含有大量血液，粘液及坏死的蜕膜组织。

有血腥味，以后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶露，量减少，其色较淡，内含血液减少，宫颈粘液相对增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌。2～4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。剖宫产后恶露出现时间可比顺产更长一些，注意休息，加强营养，也最好母乳喂养，母乳喂养对宝宝有好处，且利于子宫恢复。

临产前吃什么

1、香蕉

孕妇在生产之前吃一些香蕉是有好处的，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、橘子

要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

另外橘子还有通乳的功效，在出现乳腺管不通畅时吃一些橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

3、山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

哪些食物有助于生产

1、莲藕

临产前吃一些莲藕可以有助于生产，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋

其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。