​女性常用冷水洗澡易得妇科病

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来! ​女性常用冷水洗澡易得妇科病？下面为大家简单的介绍一下。

妇科病如何预防

1.锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2.夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

3.养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

5.要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

6.月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

​女性常用冷水洗澡易得妇科病

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

妇科病会引发什么疾病

宫颈炎

子宫颈发炎后，会出现白带增多< /a>、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

子宫位置异常

子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。

子宫脱垂

子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

盆腔炎

女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

妇科疾病的典型症状

一、阴道炎

患阴道炎，就会有白带增多、尿频、尿急、尿痛等症状，且有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期还会发烧。不同类型的阴道炎白带的性状不同，可作为鉴别的依据：

1、滴虫性阴道炎白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，有时为乳白色或黄白色稀薄液体 ，有时为黄绿色脓性泡沫白带。

2、霉菌性阴道炎白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。 老年性阴道炎白带呈黄水样，感染严重时分泌物可转变为脓性并有臭味，偶有点滴出 血症状。 怀疑自己患阴道炎的女性，应及时到医院妇科检查，并在医生指导下治疗，不可自己 乱服药。

二、卵巢囊肿

检查有无患上卵巢囊肿，可在早上醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，屈膝， 腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块，若有就需当心了，最好 到医院检查。此外，女性若持续腰围增粗或腹胀，切莫认为是在“发福”，应及时到医院 做妇科B超检查。

三、宫颈糜烂

宫颈糜烂最常见于已婚女性，宫颈糜烂发生后，常会出现白带增多、黏稠，偶尔也可 能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感等。宫颈糜烂如不及时治疗，伴发恶 性肿瘤的几率会增高。

四、子宫肌瘤

如果有宫颈或子� ��疾病的话，像子宫肌瘤、宫颈糜烂，常常会有月经增多、绝经后出血或接触性出血等，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，及时检查清楚，以便应对治疗。

妇科疾病患者的饮食调理

一、蒜香爆虾：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许。

做法：大蒜揭成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。

效果：摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

二、杂粮豆浆：调节内分泌、预防乳腺增生

配料：黑豆、黄豆、麦片。

做法：将以上三种配料加入豆浆机，打成豆浆，食用时加入蜂蜜即可。

效果：大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。

三、大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

四、海带排骨汤：预防乳腺增生

配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。

做法：将排骨放在热水里烫一下，将泡发的海带结和排骨放入砂锅内加入调味料炖煮。

效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

五、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。

六、痛经患者应多吃点香蕉。香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

七、乳腺病患者应多吃全麦食物和海带。育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

八、妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。