​血压高吃什么好,老人常吃它降血压好

现代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着劲的吃。提起运动就直摇头，躺在床上懒得动。造成三高人群越来越多，一旦确诊为血压高就必须长期吃降压药，不是吃了降压药血药降下来了就不用吃降压药了。老人血压高吃什么好?针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

老人量血压要注意哪些事项

1、使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，在安静的环境中休息至少5分钟以上，以消除劳累、兴奋等对血压的影响。

2、取坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处与心脏保持在同一水平位置。

3、运动后，必须休息30分钟再开始测量。

4、要防止血压计本身造成的误差：水银不足，则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞，空气进出有困难，可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。

5、正常人每天24小时中血压会有高低起伏，一般睡眠中与清晨较低，下午至睡觉前较高，所以测量血压时也要将测量时间记录下来。高血压患者如需定期监测血压，每次最好遵循一定的时间、部位、体位进行测量，以便对照。

老人血压计如何挑选

1、老人血压计如何挑选之种类选择

很多人在选购血压计的时候,会纠结水银血压计还是电子的,有人说电子血压计不够准,所以还是水银的好。而事实上,在家庭使用中, 电子血压计的准确度往往远远超过水银血压计,因为水银血压计操作要求较高,不如电子版的简单易用。此外,市面上还有半自动的电子血压计,也不建议家庭购买使用,因为如果充气的快慢以及力度,可能会让血压产生变化,也不大适宜家庭使用。给父母购买,最好还是选择全自动的电子血压计。

老人血压计如何挑选

3、老人血压计如何挑选之测量部位选择

血压计方面还要选择的就是测量部位,市面上今年来涌现除了大批新型的血压计,根据不同的测量位置可以分为:夹指式、上臂式、手腕式,很多人为了方便携带,所以会选择夹指式或者手腕式的血压计,但是这两种血压计的精准度很难保证,因为老年人或者部分血管出问题的患者,容易因为血管问题导致肢体末端供血不足,从而引起血压测量出错。所以想要血压计适合全家人使用,最好选择上臂式血压计。

3、老人血压计如何挑选之注意事项

3.1、对比检查:在选购时,可比较不同型号产品的性能、价格,在已确定选购的型号后,也可以从几台同型号的产品中进行挑选。

3.2、精度检查:血压计的误差一般范围在2～3毫米汞柱。选购电子血压计时,不妨按说明书操作,测一测自己的血压值,可以重复测几次,看看其重复性是否良好,并可以与平时用汞柱式血压计测量的数值进行比较。此外,在进行血压测量时,检查显示的数字有无缺失的情况。

60岁老人血压150正常吗

1、60岁老人血压150正常吗

1.1、老年人的血压正常范围:收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压,低于这个范围就可能是低血压。因此60岁老人血压150是不正常的,属于高血压范围。

1.2、血压的定义:血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。

2、老人血压高怎么办?60岁老人血压150正常吗

2.1、合理的饮食生活习惯。

2.2、适当饮用茶水。茶中含有丰富的茶多酚,对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。

2.3、控制体重降低血压。血压高的患者通常体重也会上升,两者之间存在着密切的关联。

2.4、加强运动可降低血压。老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压,并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。

3、老年人高血压的食疗方法

3.1、芹菜糖水的做法

做法:需要用500克芹菜水煎,加入适量的白糖代茶饮;或者是250克芹菜,红枣10枚,水煎代茶饮。

老人血压高吃什么好

老人血压高除了正常的吃降压药以外，日常生活中还需要吃一些对降血压好的食物来帮助降血压。血压高患者是每一个家庭都有的，大家都关心老人血压高吃什么食物好，我们来看一下：

老人高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素c、b6、维生素pp、维生素p(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。

1、醋泡花生米，生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10—15粒，有降血压，止血及降胆固醇的作用。

2、胡萝卜汁：每天约需1000ml,分次服，医学研究证明：高血压病人饮用，可有降压作用

血压高吃降压药只能把高了的血压降下来，血压高药一停血压就上去了，血压高药不能从根本上治疗血压高病，所以要想从根本上把老人血压高病去掉，就需要饮食控制，多吃对血压高好的食物，控制盐的摄入量，不吸烟、不喝酒，养成良好的生活习惯。

老人血压高吃什么药

1、老人血压高吃的药

控制高血压首先要戒烟酒,采取低盐、低脂、易消化食物。服药选择很多如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等,这类药物优势在于副反应少,降压效果好。

以清热泻肝火为其治疗原则,主要方剂为丹栀逍遥散加减:丹皮、山栀子、柴胡、薄荷、当归、茯苓、白术、白芍、夏枯草、钩藤、草决明各10克,甘草5克,用水煎服,每日一剂。

2、降血压的中成药

复方罗布麻冲剂,每次口服1袋,每日服3次;丹栀逍遥丸,每次口服9克,每日服2次;龙胆泻肝口服液,每次口服1支,每日服2次;夏枯草膏,每次口服10毫升,每日服2次;心脑静口服液,每次口服1支,每日服3次;山花晶颗粒,每次口服10克,每日服3次

3、降血压的食物

蚕豆可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。鲜葵花叶去治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。鲜萝卜也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

海带丝可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。也可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。