​女孩胸部多大开始发育

女孩多大开始发育胸部呢，这个问题很多人都并不是能正确的解答，其实这个问题是有很标准的答案的，我觉得在做的女生都有必要了解一下着昂面的知识，就算自己已经过了发育的年龄，可是如果以后自己有一个小女儿了，大家也可以参照标准及时观察孩子的发育情况。​女孩胸部多大开始发育？下面看看详细介绍。

女性胸部发育过程

一、婴幼儿时期的乳头期

青春期之前的女性乳房还没有发育，这个时候女性的乳房只有两个小小的乳头。

二、青春期的胸部萌芽

青春期到来之后女性开始走向性成熟，这个时候月经刚刚开始，生殖器周围的阴毛开始生长，乳头周围的组织开始逐渐膨胀变大，到了十几岁的时候，乳房的尺寸缓慢的增长，乳房周围和乳晕部位逐渐的膨胀隆起，胸部呈现出锥形。

三、刚成年时的坚挺乳房

人类的身体在二十五岁的时候发育到达顶点，这个时候人类的发育达到顶峰，生长出现了停止，二十多岁的女性的乳房最接近于半球形，这个阶段的乳房发育达到最成熟阶段，这个阶段的乳房是最美的。

四、成为母亲之后的完美乳房

女性生产过后在雌激素和突然体型变大的乳腺组织的共同作用下，这个时期的乳房充满着乳汁，乳房也出现了下垂的苗条，这个时候一定要佩戴胸罩，可以有效预防乳房下垂。

怎么促进乳房发育

经常进行乳房按摩，坚持每天一次。

每天坚持沐浴时给乳房做做按摩，从腋下淋巴到乳房周围，坚持20分钟。其实这是有科学依据的。经常按摩可以促进并逐渐激活乳腺细胞的发育。对久坐不运动导致淋巴堵塞的人来说更会有效。坚持下来效果还是不错的!这种纯天然丰胸更放心。

坚持做扩胸运动或其他健美操。

从中医的角度讲，如果身体局部淋巴堵塞，或血液运行不畅，都会导致体内细胞代谢紊乱，出现消化不良，食欲不振等现象。所以平常要多进行促进乳房发育的扩胸运动，如游泳(扩胸)，健美操，俯卧撑、手臂伸展练习等都是不错的选择，当然不管什么方法，都需要坚持去做才显效果哦。

饮食方面，高蛋白食物不可少

相信很多乳房发育良好的女性都有爱喝豆浆，喝牛奶，吃肉等这些饮食习惯，为什么有的女孩妈妈乳房大，小孩以后乳房也大，其实并非完全遗传，� ��是由于从小家庭饮食习惯的培养。要多吃蛋白含量高的食物如黄豆，鸡蛋，猪肉，排骨等，每个星期坚持炖一次汤喝，效果很不错的!

​女孩胸部多大开始发育

女孩的乳房发育是女性第二性征发育的开始，也是青春期萌发的信号。在性激素作用下，9岁-11岁的女孩乳房开始发育，先是乳头突起，摸上去有一小硬块，还有些胀痛感觉，以后乳房逐渐隆起，乳头四周淡褐色的乳晕颜色逐渐加深，范围增大，再后来，乳头大而突出，乳房日趋丰满。由于受遗传、环境、营养、体质等多方面因素影响，女孩青春期萌发的年龄，个体差异很大，一般情况下，从8岁-14岁出现乳房增大都是正常的，16岁以后仍未发育的应到医院检查原因。

女孩的乳房发育一般是乳头开始长大,年龄大约在9-10岁.10-11岁时乳腺增生,形成乳核,摸上去有一个结节或小硬块,压之疼痛.12-13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加,乳房渐渐隆起并富有弹性,乳晕和乳头的颜色变深.发育成熟的乳房呈蓝球形,位于第3至第6肋骨之间.乳头具有勃起功能,触摸时发硬,有利于授乳.女孩胸部发育,和体内雌性激素分泌有关。

乳房位于前胸，是哺育子女的器官。

青春期以前，男孩与女孩的乳房在外观上没有区别。自7-8岁开始，女孩身体各系统逐渐发育。

约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育。

乳房发育的年龄也有个体差异，平均为10.8-11.4岁。如果超过16岁乳房仍未发育，应警惕是否性发育迟缓或卵巢发育不良。

在女孩多大开始发育胸部的时候，在饮食上千万不能马虎，而女孩子也不要害臊，觉得胸部发育不好意思，这个是你的胸部发育得了，以后你就绝对不会后悔!胸部历来都是女孩子的第二张颜值，至关重要，一不小心发育成了飞机场，再漂亮的脸蛋都不补回来咯!

促进胸部发育防变形的小妙招

早餐多喝豆浆

有一种讲法是“男士喝牛奶，女人饮豆浆”。因为大豆中含有植物雌激素异黄酮，对女性有特殊的生理作用，如调节内分泌、使皮肤健美、预防乳腺癌、预防绝经期潮热症等，相对于牛奶而言，豆浆更易吸收。

胶质的食物促进胸部发育

提起丰胸食物，很多人会想起蹄筋、海参及猪脚，的确，这些食物富含胶质，对于乳腺不发达的女性，更是一道能刺激乳腺发育的食补。此外，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻这些种籽和坚果类食品也是天然的天然健胸滋养品，这些食物含植物油类较多，热量积蓄在体内，乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

按摩延缓衰老

身体发胖、生育哺乳都有可能使胸部出现下垂现象，在胸部保养过程中，按摩是不可或缺的一部分。因此，除了平时摄入蛋白质含量较高的食物外，最好的护理方法是配合按摩产品，坚持每周1-2次的胸部按摩。

方法：四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

食用富含维生素C水果

维生素C能够防止胸部变形，而维生素E则帮助乳腺发育。女性不妨多吃富含维生素C的有橙子、葡萄、西柚以及木瓜等，可以及时补充维生素C，让乳房更加坚挺。当然，也不能忽视运动，虽然不能使乳房变大，但可令胸部变得健康而有弹性，平日里可以多做背部和肩膀的运动。

抑制胸部发育的罪魁祸首

第一：蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误的选择外涂产品和按摩方式

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现，真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，而且根据平胸、塌胸等不同问题有不同的药理和按摩方式。

对于胸部增大的正确按摩方法应当是先在乳房上涂上针对性的按摩霜或者丰胸膏，然后顺着乳腺组织在胸部上方向上划圈，动作要柔缓，使用后还要用温毛巾敷促进吸收。