​女人喝花茶有什么好处

​花茶是一种常见的饮品，经常饮用能清热去毒，还能够平肝明目等。但是饮用花茶的时候要注意，女性在怀孕期间最好不要饮用。花茶的功能很多，可以帮助消化，还能够调节气血，并且能够缓解身体疲劳，有的花茶可以止痛消炎，还那么女人喝花茶有什么好处？下面一起来看看吧！

花茶的类型

莲子心茶：莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。槐花茶：用干的花蕾开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。对治疗高血压具有明显的辅助疗效。红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。山楂茶：鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

​女人喝花茶有什么好处

美容美颜

玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。

缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

顺行血气，调理女性生理

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。

调节体质

玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，且有消除疲劳，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，帮助排清身体毒素，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

补气血的花茶有哪些

1、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

喝哪些花茶能滋阴润燥

1、洋甘菊花

洋甘菊是一种美味保健的养生花茶，略带苦涩之味，具有极好的祛燥润肺、滋阴补气等养生作用。

并且，洋甘菊茶所弥散的淡淡清香味还能调节紧张、消除疲劳之意，对于陷入秋乏的人也产生不错的提神功效。

同时，洋甘菊还是不少护肤品中的重要组成物质，对于提亮肤色、修复过敏肌大有裨益，也是极好的美颜花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通经作用，对于经期及孕妇则不宜饮用。

2、薰衣草

蓝紫色的薰衣草花茶给人带来浪漫优雅的感觉，不仅能在视觉上带来美的� �受，同时在秋季喝点薰衣草花茶还能舒缓压力、滋阴润燥。

此外，多喝点薰衣草花茶亦可促进肌肤细胞的再生作用，对于均衡肌肤油脂分泌很有效果，是极好的嫩肤之选。

3、百合花茶

中医认为，百合花性平、微寒，且能入肺经，具有极好的润肺、祛燥、安神等效果，同时在百合花中含有丰富的脂肪、蛋白质、铁等营养素，既能为人体产生良好的补益作用，同时对于调节秋燥起到不错的防治功效。

喝花茶养生的注意事项

1：花茶的种类繁多，其中有些花茶实际就是中药，正所谓是药三分毒，而不当的饮用花茶方法都可能使得毒素在体内残留，所以一定要注重正确的饮茶方法。

2：饮花茶是为了补益身心健康的，并且花茶也有其特有的属性，所以为了更好的达到保健养生的作用，一定要先了解自身体质，然后根据需求选择相对应的花茶，对症下药。

3：隔夜的花茶好果断舍弃，不宜饮用。因为茶水在存放的过程中，其中所含的营养素会流失掉，且花茶中的鞣酸还易对脾胃造成严重的损伤，诱发肠胃疾病产生。

4：很多茶叶在种植、加工、包装等过程中难免会经过农药、化肥等污染物的影响，所以等茶叶成熟之后流入市场中，用其泡茶的头茶水中或多或少都会存在一些对人体有害的病菌物质，所以说为了更好的防止这些有害物质被人体摄取，好还是不要喝头茶水，反复多泡几遍是很有必要的。