​为什么大姨妈血是黑的

月经不调是很多女性都存在的一种健康问题，而且月经不调的症状有很多，月经血黑色就是比较多见的。专家告诉我们：正常的经血应该是红色的，血中会有脱落的子宫内膜碎片，正常的经血是没有血块的，如果女性有月经血黑色的情况，就是不正常的了，女性朋友们还应该引起足够的重视。那么，月经血黑色是怎么回事呢?来看看下面的介绍。

月经血呈黑色的注意事项

一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经血黑色是怎么回事

导致月经血黑色的发病原因有很多，月经血黑色也是月经不调的一种，女性朋友们一定要找到月经血黑色的发病原因，及早的进行治疗。月经是女性健康的晴雨表，月经不调还有可能是很多疾病的前兆，大家一定要引起重视。

经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

一般来说，月经血发黑原因有三种：

月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌� �紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

月经血发黑原因二：气血两虚出现月经黑色

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

月经血发黑原因三：肾虚出现月经黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

虽然月经血黑色不是什么疾病，但是如果长时间月经血黑色，女性朋友们就应该引起足够的重视了。要调节月经，女性朋友们还应该注意生活细节，注意经期的饮食和卫生，不吃刺激性的食物，注意休息，在经期不要同房，避免发生感染。

月经经血黑色怎么治疗

1、注意经期卫生

注意经期的卫生，特别要注意预防经期内的感染问题。特别是针对生殖器的卫生清洁，大家要用淋浴的方式来洗澡，千万不能盆浴哦!还有一个问题要特别注意，经期严禁性交。注意保暖，这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水，这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦。

2、选择合适的内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，而且在经期内的卫生一定要注意，养成勤洗勤换内裤的好习惯，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，这些才能够把细菌全部消灭，特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒，这会导致内裤上滋生很多的细菌。

3、饮食调理

其实饮食调理能够起到很好的从内到外调理的效果，饮食尽量吃的清淡、营养，忌吃辛辣、刺激的食物，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其营养物质摄入，如:牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物。

值得注意的是，如果自我调理一段时间以后经血颜色偏黑的情况还没有得到改善，那么则需要考虑是妇科疾病导致的经血颜色偏黑，这类问题一定要进行治疗，不然以后会引起不孕的情况。除此之外，就是在月经期间需要及时更换卫生巾，否则会使得感染的情况出现。

月经血色发黑的五个 “不要”

1.别饮酒

后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病

有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。

为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

2.别拔牙

后果：容易大出血和引发感染

经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。

如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。

3.别用活血化淤药

后果：会增加经血流量，引发贫血

一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。

陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。

很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。

西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。

4.别按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。

足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的 增加。

此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。

女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。

此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。

5.别大声唱K

后果：声带或受伤

月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿.

如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂"失声"。

女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：

注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。

经期按什么穴位加快排出经血

什么穴位加快排出经血

女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩:

1、涌泉穴

当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进血液循环,从而降低血液粘稠度、加快经血排出。

2、足三里

用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里,轻轻点按这个穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。