​月经不调内分泌失调怎么办好呢

调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。那么​月经不调内分泌失调怎么办好呢？下面为大家简单的介绍一下。

月经不调吃什么药

1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

2、中成药

(1)加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

(2)乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

(3)花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症;附件炎见上述证候者。

(4)七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。

(5)康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

​月经不调内分泌失调怎么办好呢

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰� �、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

导致月经不调的病因

导致月经不调的病因一、便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。要保持每天排便，多喝水。

导致月经不调的病因二、滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经，因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。俗话说是药三分毒，要选择正规药品标准剂量。

导致月经不调的病因三、 压力

正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。生活中开心就好!

导致月经不调的病因四、贪凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

导致月经不调的病因五、电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。科技发达了，电磁影响也越大了，尽量避免吧，比如室内不要放电视机，不用微波炉热饭，不在冰箱内冷藏等。

夏天如何有效的预防月经不调

1、预防月经不调，避免寒冷

一些妇女在月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而受惊，因而容易引起月经不调乃至全身性疾病，影响身心健康。所以，盛夏时节做好预防月经不调工作就显得十分重要了。妇女盛夏在月经期间应注意，不宜长时间吹电风扇、不宜大量吃冷饮、不宜坐卧砖地板、不宜露天夜宿。这点女性一定要注意。

2、预防月经不调，劳逸失度：

妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

3、预防月经不调，不宜大量吃冷饮：

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、月经不调。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生月经不调、痛经、停经等妇科疾患。

4、预防月经不调，避免房事不节：

房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血导致月经不调，严重者会因为大出血而死亡。

女性月经不调的表现都有哪些

经期延迟

一本我们月经周期是28-30，这是正常的，但是月经不调，月经会推迟一周以上，而且周期超过35天，这也让我们自己开始担心，在这样的情况下，我们应及时的接受检查，并且进行治疗。

经期提前

大家都知道正常月经一般周期是不低于21天，若月经提前这对身体会有危害，那我们就要采取治疗了，只有这样，我们的周期才能正常。

经期延长

女性们有的经期7天，也有5天的，但是8.9.10天的的现象也是有的，这就不正常了，属于经期不正常的出血现象，这个时候我们要重视起来，积极的解决。

月经失调

当我们处于月经时，可能会出现推迟或者是提前，这样我们的周期就不稳定了，就打乱我们正常的周期，如果两次月经期间有出现异常出血，那就是月经不调了。

月经量多或量少

我们月经的量，每次都是不一样的，正常女性的月经量每月为30至50毫升，如果低于20毫升，那说明了月经量太少，如果高于80毫升，说明月经量过多，多、少，这都是不正常的现象，是月经不调的病理状态，需要调整。

不规则子宫出血

包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。

月经反复

月经反复月经初潮尚正常，第二次月经期过后五天又来，反复数月如此，无周期、无规律性，几乎没有干净的日子。经量较少，经色可呈鲜红或咖啡色，或酱色，这些也是月经不调的症状。