​经前综合症吃什么药呢

经前综合症可以通过吃药来缓解和治疗。经前综合症吃什么药？在用药上可以根据病情程度和症状不同来选择西药或者是中药，如服用一些抗抑郁药物、镇静剂以及前列腺素抑制剂等，平时可以适当利用中药调理身体，更好地缓解经前综合症的症状。针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。

中医如何调理经前综合征

玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶含丰富的维生素，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓解肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来按摩也相当合适呢。

原材料：干玫瑰花5-7朵，去核红枣3颗，开水1杯。

做法：1、将干燥玫瑰花，红枣加入热开水中，加盖浸泡约10分钟。

2、趁热饮用，喝茶吃枣即可。

这个茶品在经期也能饮用，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽哦，是女性美容调经的圣品。

五苓散

功效：消除经前手脚水肿，全身紧胀感，甚至体重也随之增加的水肿现象，缓解不适感。

原材料：泽泻，茯苓，猪苓，桂枝，白术。

做法：煎服，每日一付。

要消除经前浮肿除了服用通经利水的中药方剂外，避免过多的盐分摄取，以免造成体内水分过度滞留而增加的体重也十分重要。

加味逍遥散

功效：可有效调节自律神经，缓解经前胸闷，易怒，焦躁及经前乳胀等焦虑紧张现象。

原材料：丹皮，栀子，当归，柴胡，郁金，赤芍，白术，茯苓。

做法：属于处方药，一定要遵医嘱，煎服。

现在药店也有专门出售的中药成品加味逍遥丸，经前服用也有很好的效果哦。

经前综合症对女性健康有什么影响

一项新研究发现，有显著经前期综合征（PMS）的女性未来出现高血压的风险增加。

来自马萨诸塞州阿姆赫斯特大学公共卫生和健康科学学院研究的主要作者伊丽莎白·R·贝尔托 - 约翰逊博士在一份新闻稿中指出， 8％到15％的女性可能会面临临床上显著的PMS。PMS是月经期女性的一种综合症，有情绪波动、抑郁、疲劳及许多其他症状。

这项研究包括3500多名女性，1257例女性有PMS，而另外2463例无PMS，患PMS的女性在1991至2005年间出现高血压的几率比无PMS的女性高40%。

但对于有PMS的女性，将来的血压——以及心脏病等高血压相关疾病的风险——并没有完全不在她们的控制之内。贝尔托 - 约翰逊博士和团队发现，饮食中富含硫胺素和核黄素等B族维生素的女性似乎不会在将来出现高血压风险。

在以往的研究中，贝尔托 - 约翰逊博士及其同事发现，这些B族维生素可降低PMS的风险。而这些研究人员写道，在目前的研究，他们的研究结果与以往的研究结果一致，并表明有经前综合室女性提高B族维生素的摄入可能既能减少月经症状的严重程度又可能降低高血压的危险。”

富含B族维生素的食物包括绿叶蔬菜、全谷类、豆类、鸡肉和奶制品。

贝尔托 - 约翰逊说说，有经前综合症的女性应筛查血压问题。运动和健康的饮食习惯有助于将血压维持在健康水平。

经前综合症吃什么可以缓解

症状1：抑郁焦虑

推荐食物：碳水化合物

薯类、谷类、全麦类食物，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等食物中所含有的碳水化合物极其丰富，是典型的抗抑郁食物。

症状2：精神欠佳

推荐食物：维生素B6

维生素B6帮助大脑合成血清素，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，全麦类食物的谷皮中维生素B6含量也很多，因此经期可多吃些含有麦麸的食品。

症状3：胃口不佳

推荐食物：开胃食物

经期常会感到腰痛、不思饮食，不妨� ��吃一些开胃食物。可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果。

经前综合症会心慌吗

经前综合症患者可能会有心慌的症状，以血虚型的经前综合症患者较多。

所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉，心跳可能过快、过慢、不规则，常伴有心前区不适。血虚型的经前综合症患者可能会出现心悸、心慌的症状。

虽然部分经前综合症患者可能会有出现新皇帝症状，通过平时的调理，能有效缓解心慌的症状。经前综合症的女性，精神往往相对紧张，血虚患者因为心血不足可能会有心慌的症状。

因此，要注意调节情志，控制情绪，少生气，保持乐观精神。

平时适当注意休息，减少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。生活作息要有规律。

经前综合症吃什么药好

维生素d和钙质能缓解经前期综合征

美国马萨诸塞州的博士进行了一项大型的名为“护理健康研究”的调查。研究为期10年，调查对象是1057名已经诊断为经前期综合征的女性，她们的年龄在27—44岁之间，另外1968名没有症状的女性为对照。研究发现，每天补充1200毫克的钙质和400国际单位的维生素d能减轻焦急、孤独、激动、悲伤、紧张等，减少40%的发生经前期综合征的危险。

研究者指出，即使在西方社会，女性也并未摄取足够的钙质和维生素d。每天的维生素d建议量是400国际单位，成年女性的钙质建议量为：19至50岁每天需要1000毫克的钙质;51岁以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在饮食中摄取到钙质与维生素d的建议量。

研究者建议，钙质和维生素d最好通过食物摄取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一个非常好的选择，此外，食用奶酪或者强化桔汁也不错。