便秘在老年人的身上是很常见的,尤其是冬季的时候,但是生活中也要注意预防的,生活中很容易引起便秘的发生,给老年人造成了严重的影响,老年人便秘怎么办?
老年人便秘怎么办:气虚便秘:
大便不一定干硬,虽有便意但难以排出,用力排便则汗出,便后疲乏,面色光白、神疲乏力、舌质淡、苔白、脉弱。治宜补气健脾。
方法:
1、每日煎服白木耳200克,掺入白糖适量,每日2-3次服完。
2、用黄精30克、粳米30克,先将黄精切碎,与米同煮,作粥如常法,分两次量作早餐服下。
老年人便秘怎么办:阴虚便秘:
大便干结,4-6日1行,便下如羊屎,形体消瘦,或见颧红、眩晕耳鸣、舌红少苦、脉细数。治宣滋阴补肾。
方法:
1、何首乌、黑芝麻各50克,以砂锅煎取浓汁,去渣,入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量,同煮为粥,分两次晨起服完。
2、香蕉500克、黑芝麻25克,用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃,1天分3次吃完。患有高血压的便秘病人更有益处。
老年人便秘怎么办:血虚便秘:
大便干结难下,3-5日1行,面色淡白无华、心悸健忘、头晕目眩、唇舌淡白、脉细。治宜养血润燥。
方法:
1、用当归10O克、紫苑5O克;加水600毫升,文火煮至200毫升,去渣取汁,入蜂蜜50克,熬汁收膏,装瓶备用,早、晚各服10毫升。
2、取龙眼肉、桑椹各50克,加水500毫升,文火煮至200毫升,人蜂蜜50克,熬汁收膏,装瓶备用,早晚各服10毫升、
老年人便秘怎么办:阳虚便秘:
大便艰涩,排便困难,小便清长、面色光白、四肢不温、喜热恶冷、腹中时感冷痛、音质淡、苔白、脉沉迟。治宜温润通便。
方法:
1、桂心粥。取桂心5克、茯苓5克、桑白皮10克、粳米100克,先用水500毫升,煎煮桂心、茯苓、桑白皮,去渣取汁,用汁煮米成粥,晨起作早餐服下;
2、用牛奶250克,加蜂蜜30克,晨起加热空腹时服用。
以上老年人便秘了应怎么调节,时间越长,效果越好,同时须个患者多进含渣食物,多吃蔬菜、水果,多饮开水,适当活动,养成定时排的习惯,方能有利于老年便秘的康复。
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
一、老年人便秘如何护理1,坚持全身运动锻炼,最简易有效的方法是每日步行3000米,加上体力活动半小时,也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。2,要坚持腹肌锻炼,常做腹肌按摩:起床前或刚就寝前仰卧床上,右手掌放于肚脐上,左手掌置右手背上,以脐为中心,按顺时针方向绕上、下腹按摩50~100圈。
便秘在老年人中非常普遍,加上气候干燥,平时饮食上不注意,就容易引发便秘。老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。其实老年人便秘最佳的调理方法是通过饮食,因为饮食的副作用最小,对老年人来说帮助很大。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。治老人习惯性便秘。
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