黑米的营养成分
BY：大叔18岁 2024-08-15 12:24:32 813 ℃
热量(千卡)： 333 B1硫胺素(毫克)： .33 CA钙(毫克)： 12 蛋白质(克)： 9.4 B2核黄素(毫克)： .13 MG镁(毫克)： 147 脂肪(克)： 2.5 B5烟酸(毫克)： 7.9 FE铁(毫克)： 1.6 碳水化合物(克)： 68.3 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： 1.72 膳食纤维(克)： 3.9 VE维生素E(毫克)： .22 ZN锌(毫克)： 3.8 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .15 胡罗卜素(微克)： 1.6 钾(毫克)： 256 P磷(毫克)： 356 视黄醇当量(微克)： 14.3 钠(毫克)： 7.1 SE硒(微克)： 3.2
黑米的营养成分分析
黑米——稻米中的珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米营养成分丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白米高37.0％；人体“必需氨基酸”3280mg，比白米高25.4％；同时微量元素含量也非常丰富，如每百克黑米含铁52.46mg；钙为310.7mg；锌为42.02mg；锰为4.975
黑糯米的营养成分
黑糯米是我们生活中比较常见的一种谷类，也常常被称为谷类里的黑珍珠，主要是因为黑糯米的营养价值是很高的，含有很多的蛋白质，脂肪和碳水化合物，当然还有很多的维生素和矿物质的，所以我们今天给大家介绍一些黑糯米的营养成分吧。黑糯米营养成分：热量344.00大卡，碳水化合物75.30克，脂肪(
黑小米的功效有哪些,黑小米的营养成分有哪些
下面我们具体来看看黑小米的功效与作用有哪些吧。1、黑小米具有调节血糖的功效。因此，黑小米是高血糖患者的重要食谱。黑小米作为黑色食品中的典型代表，其富含的功能性色素成分是其最重要的特点。
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