大家都希望自己健健康康的,但是有很多的意外会造成骨折出现,尤其是孩子平时不注意锻炼,容易摔倒,这样会造成骨折,所以呀,大家需要注意骨折的一些康复训练,以免带来更多痛苦,那么,如何才能促进骨折愈合。
1·创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变,合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生,有利于伤口迅速愈合和康复。
2·骨折早期饮食宜清淡,多汤水而富于营养,少食油腻、煎炸食物,口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说,但是酒应尽量少饮或不饮,尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用,可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食,因为它们酸化血液导致骨质脱钙。
3·人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。
4·含维生素的饮食,有利于创伤及手术后愈合和康复。(1)富含维生素A的食物,如韭菜、莴笋叶、胡萝卜以及鸡蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鸭蛋、鹌鹑蛋等。(2)富含维生素C的食物,包括新鲜蔬菜、番茄以及柑、橘、鲜枣、草莓、猕猴桃等水果,有利于促进骨原纤维生成,有助于骨痂连接。
5·含无机盐及微量元素的饮食,在创伤愈合中起重要作用,创伤后应注意补充。(1)多食富含铜、锌、铁元素的 物,如瘦肉、肝、虾米、豆制品等。(2)钙的补充亦不可缺少,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。
骨折的局部症状有以下几个:
第一,局部疼痛和压痛。骨折后因局部组织损伤,或部分肌肉痉挛,可产生不同程度的疼痛。骨折部位有明显的局限性压痛和纵轴叩击痛.常是判断有无骨折的重要依据之一。
第二,局部肿胀、瘀斑和皮肤擦伤。骨折后局部血脉损伤,阻塞络道,可出现肿胀。若骨折处出血较多,溢于皮下,即成察斑。若骨折处肌筋膜完整而使出血不能外溢,或因折端压迫,循环受阻,可使肌筋膜问区内压力持续增高,影响动脉血的灌注,从而造成肌肉的缺血、缺氧,严重者可导致肌肉坏死和缺血性肌挛缩。
患者需要注意合理的饮食,而且要注意些调理方法,为了避免带来更多痛苦,大家需要尽早发现,以免造成组织水肿,局部功能障碍,要注意保守治疗可以进行打石膏治疗,这样对疾病的康复更有利,希望患者配合治疗不要过于着急。
有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经很多实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内磷、钙等无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。肉骨头汤“民以食为天”,骨折病人也一样。
一、儿童骨折愈合时间要多长时间骨折需要的不仅仅是固定,而是治疗,能让断骨在短时间内快速生长愈合这才是最重要的,建议选用专业接骨续筋、活血化淤的中药外敷快速接骨,早期一个月以内的14岁以下小孩骨折,用药3天疼痛可基本消除,15天左右可适量活动,全程治疗在25天左右可基本康复,骨折耽误时间长
一、锁骨骨折怎样睡觉不剧烈活动就行。平卧休息最好,健侧卧位也行。肌肉酸困可以适当活动活动,也可以贴贴膏药。还是要多食高营养高热量高维生素食物,促进伤口的愈合。另外还要适当补钙促进骨愈合,可以吃钙片,食补也可。注意晒太阳可促进VD钙的吸收,后
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