马牙大豆的营养价值及营养成分
BY：大叔18岁 2024-11-03 06:03:48 91 ℃
食材简介
马牙大豆是一种营养价值很高的豆类，在一百种天然食物中，它的含量很高，而且还富含多种微量元素、维生素和优质蛋白。对于高血压、动脉硬化、心脏病等心血管疾病患者来说，大豆是一种很好的食物。大豆含有丰富的蛋白质和更多的氨基酸，特别是赖氨酸，可以很好地弥补谷物赖氨酸的不足。
营养价值
马牙大豆富含蛋白质，低脂肪，富含膳食纤维，不饱和脂肪酸，多种维生素，钾，钠，钙，镁，磷等微量元素。
食用功效
适用人群
普通大众都能吃。对于那些想要减轻体重的人来说，也是一个不错的选择。
禁忌人群
有慢性消化道疾病者和消化系统功能不良者，应尽可能地减少饮食；严重的肝脏疾病，肾脏疾病，痛风，消化性溃疡，碘缺乏者要禁食；长痘痘的时候不能食用黄豆和豆制品。
选购技巧
马牙大豆的营养价值及营养成分
食材简介马牙大豆是一种营养价值很高的豆类，在一百种天然食物中，它的含量很高，而且还富含多种微量元素、维生素和优质蛋白。对于高血压、动脉硬化、心脏病等心血管疾病患者来说，大豆是一种很好的食物。大豆含有丰富的蛋白质和更多的氨基酸，特别是赖氨酸，可以很好地弥补谷物赖氨酸的不足。营养价值马牙大豆富含蛋白质，
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