更新时间:2024-06-02 05:35:37
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翅根
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问:100克翅根含有多少维生素B3?
答:5.3毫克 维生素B3
翅根介绍
翅根具有益气、补精、添髓、美容、补肾精之功效。翅根常用于消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋。一般人都可食用翅根。
翅根
营养价值
100克翅根
含有:
194千卡
热量
100克翅根
含有:
17.4克
蛋白质
100克翅根
含有:
11.8克
脂肪
100克翅根
含有:
4.6克
碳水化合物
100克翅根
含有:
113毫克
胆固醇
100克翅根
含有:
68微克
维生素A
100克翅根
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克翅根
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克翅根
含有:
5.3毫克
维生素B3
100克翅根
含有:
0.25毫克
维生素E
100克翅根
含有:
8毫克
钙
100克翅根
含有:
161毫克
磷
100克翅根
含有:
205毫克
钾
100克翅根
含有:
50.8毫克
钠
100克翅根
含有:
17毫克
镁
100克翅根
含有:
1.3毫克
铁
100克翅根
含有:
1.12毫克
锌
100克翅根
含有:
11微克
硒
100克翅根
含有:
0.05毫克
铜
100克翅根
含有:
0.03毫克
锰
100克翅根
含有:
0.26毫克
维生素B6
100克翅根
含有:
50.8毫克
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