更新时间:2024-08-28 12:23:46
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籼糯米
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问:100克籼糯米含有多少铁?
答:1.8毫克 铁
籼糯米介绍
籼糯米具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗之功效。籼糯米常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频。一般人都可食用籼糯米。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。
籼糯米
营养价值
100克籼糯米
含有:
353千卡
热量
100克籼糯米
含有:
7.9克
蛋白质
100克籼糯米
含有:
1.1克
脂肪
100克籼糯米
含有:
78克
碳水化合物
100克籼糯米
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克籼糯米
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克籼糯米
含有:
2.3毫克
维生素B3
100克籼糯米
含有:
1.29毫克
维生素E
100克籼糯米
含有:
14毫克
钙
100克籼糯米
含有:
82毫克
磷
100克籼糯米
含有:
132毫克
钾
100克籼糯米
含有:
1.9毫克
钠
100克籼糯米
含有:
52毫克
镁
100克籼糯米
含有:
1.8毫克
铁
100克籼糯米
含有:
1.52毫克
锌
100克籼糯米
含有:
2.71微克
硒
100克籼糯米
含有:
0.17毫克
铜
100克籼糯米
含有:
1.31毫克
锰
100克籼糯米
含有:
0.0005克
膳食纤维
100克籼糯米
含有:
1.9毫克
钠盐
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