问：100克脆豆腐含有多少锌？

脆豆腐具有抗癌、和脾胃、益气宽中、生津润燥、清热解毒之功效。一般人都可食用脆豆腐。鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

100克脆豆腐含有： 81千卡热量

100克脆豆腐含有： 8.1克蛋白质

100克脆豆腐含有： 3.7克脂肪

100克脆豆腐含有： 4.2克碳水化合物

100克脆豆腐含有： 0.04毫克维生素B1

100克脆豆腐含有： 0.03毫克维生素B2

100克脆豆腐含有： 0.2毫克维生素B3

100克脆豆腐含有： 2.71毫克维生素E

100克脆豆腐含有： 164毫克钙

100克脆豆腐含有： 119毫克磷

100克脆豆腐含有： 125毫克钾

100克脆豆腐含有： 7.2毫克钠

100克脆豆腐含有： 27毫克镁

100克脆豆腐含有： 1.9毫克铁

100克脆豆腐含有： 1.11毫克锌

100克脆豆腐含有： 2.3微克硒

100克脆豆腐含有： 0.27毫克铜

100克脆豆腐含有： 0.47毫克锰

100克脆豆腐含有： 0.4克膳食纤维