更新时间:2024-07-21 19:31:49
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野猪肉
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问:100克野猪肉含有多少铁?
答:2.4毫克 铁
野猪肉介绍
野猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、便血之功效。野猪肉常用于补虚损、益精气、润肺补肾、肺肾阴虚、久病体虚。一般人都可食用野猪肉。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。野猪肉忌与鲍鱼、夷鱼同食。
野猪肉
营养价值
100克野猪肉
含有:
395千卡
热量
100克野猪肉
含有:
14.6克
蛋白质
100克野猪肉
含有:
30.8克
脂肪
100克野猪肉
含有:
1.1克
碳水化合物
100克野猪肉
含有:
69毫克
胆固醇
100克野猪肉
含有:
16微克
维生素A
100克野猪肉
含有:
0.26毫克
维生素B1
100克野猪肉
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克野猪肉
含有:
2.8毫克
维生素B3
100克野猪肉
含有:
1毫克
维生素C
100克野猪肉
含有:
0.95毫克
维生素E
100克野猪肉
含有:
11毫克
钙
100克野猪肉
含有:
130毫克
磷
100克野猪肉
含有:
162毫克
钾
100克野猪肉
含有:
57.5毫克
钠
100克野猪肉
含有:
12毫克
镁
100克野猪肉
含有:
2.4毫克
铁
100克野猪肉
含有:
0.84毫克
锌
100克野猪肉
含有:
3微克
硒
100克野猪肉
含有:
0.13毫克
铜
100克野猪肉
含有:
57.5毫克
钠盐
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