更新时间:2024-06-02 23:44:01
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黄鲂
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问:100克黄鲂含有多少镁?
答:24毫克 镁
黄鲂介绍
黄鲂具有均衡营养、平衡膳食之功效。一般人群均能食用黄鲂
黄鲂
营养价值
100克黄鲂
含有:
81千卡
热量
100克黄鲂
含有:
18.5克
蛋白质
100克黄鲂
含有:
0.5克
脂肪
100克黄鲂
含有:
0.6克
碳水化合物
100克黄鲂
含有:
121毫克
胆固醇
100克黄鲂
含有:
10IU
维生素A
100克黄鲂
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克黄鲂
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克黄鲂
含有:
2毫克
维生素B3
100克黄鲂
含有:
0.16毫克
维生素E
100克黄鲂
含有:
27毫克
钙
100克黄鲂
含有:
157毫克
磷
100克黄鲂
含有:
227毫克
钾
100克黄鲂
含有:
159.9毫克
钠
100克黄鲂
含有:
24毫克
镁
100克黄鲂
含有:
0.3毫克
铁
100克黄鲂
含有:
0.37毫克
锌
100克黄鲂
含有:
31微克
硒
100克黄鲂
含有:
0.08毫克
铜
100克黄鲂
含有:
0.09毫克
锰
100克黄鲂
含有:
159.9毫克
钠盐
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