100克鸦片鱼的营养成分

热量： 112千卡

蛋白质： 20.8克

脂肪： 3.2克

胆固醇： 81毫克

维生素B1： 0.11毫克

维生素B3： 4.5毫克

维生素E： 0.5毫克

钙： 55毫克

磷： 178毫克

钾： 317毫克

钠： 66.7毫克

镁： 55毫克

铁： 1毫克

锌： 0.53毫克

硒： 37微克

铜： 0.02毫克

锰： 0.04毫克

钠盐： 66.7毫克