问：100克和乐蟹含有多少镁？

和乐蟹具有通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。和乐蟹常用于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿性关节炎。一般人群均能食用和乐蟹患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人，消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人都不宜食蟹;患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也不宜多吃和乐蟹体质过敏的人不宜吃蟹。蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

100克和乐蟹含有： 95千卡热量

100克和乐蟹含有： 13.8克蛋白质

100克和乐蟹含有： 2.3克脂肪

100克和乐蟹含有： 4.7克碳水化合物

100克和乐蟹含有： 125毫克胆固醇

100克和乐蟹含有： 30微克维生素A

100克和乐蟹含有： 0.01毫克维生素B1

100克和乐蟹含有： 0.1毫克维生素B2

100克和乐蟹含有： 2.5毫克维生素B3

100克和乐蟹含有： 2.99毫克维生素E

100克和乐蟹含有： 208毫克钙

100克和乐蟹含有： 142毫克磷

100克和乐蟹含有： 232毫克钾

100克和乐蟹含有： 0.26毫克钠

100克和乐蟹含有： 47毫克镁

100克和乐蟹含有： 1.6毫克铁

100克和乐蟹含有： 3.32毫克锌

100克和乐蟹含有： 82.65微克硒

100克和乐蟹含有： 1.67毫克铜