更新时间:2024-07-20 07:20:51
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
蕨菜
> 营养价值
问:100克蕨菜含有多少锰?
答:0.14毫克 锰
蕨菜介绍
蕨菜具有利湿、滑肠、降血压、清热解毒、杀菌清炎之功效。蕨菜常用于湿疹、疮疡、发热不退、肠风热毒。一般人都可食用蕨菜,尤适宜湿疹肠风热毒者。脾胃虚寒、阳虚体质者慎食;常人也不宜多食。
蕨菜
营养价值
100克蕨菜
含有:
21千卡
热量
100克蕨菜
含有:
2.029999克
蛋白质
100克蕨菜
含有:
0.09克
脂肪
100克蕨菜
含有:
4.19克
碳水化合物
100克蕨菜
含有:
183微克
维生素A
100克蕨菜
含有:
11.4毫克
维生素C
100克蕨菜
含有:
0.78毫克
维生素E
100克蕨菜
含有:
12毫克
钙
100克蕨菜
含有:
28毫克
磷
100克蕨菜
含有:
101毫克
钾
100克蕨菜
含有:
10毫克
钠
100克蕨菜
含有:
14毫克
镁
100克蕨菜
含有:
0.65毫克
铁
100克蕨菜
含有:
0.47毫克
锌
100克蕨菜
含有:
0.122毫克
铜
100克蕨菜
含有:
0.14毫克
锰
100克蕨菜
含有:
0.0008克
膳食纤维
100克蕨菜
含有:
1100微克
胡萝卜素
100克蕨菜
含有:
10毫克
钠盐
100克蕨菜
含有:
0.00284克
糖分
蕨菜与健康
蕨菜的功效与作用
蕨菜的禁忌
蕨菜的功效作用及危害
这些蔬菜吃了竟会致癌 蕨菜致癌千真万确
腊肉炒蕨菜怎么做?
凉拌蕨菜粉——清肠排毒缓解失眠
清炒蕨菜——降低血压清肠排毒
蕨菜炒肉——延缓衰老促进胃肠
蕨菜拌黄瓜——清热解毒下气通便
蕨菜炒肉——减肥去脂健身美容
标签
餐后2小时血糖正常值
甘油三酯偏高的原因
石菖蒲
延缓衰老
油菜花粉的功效与作用
全脂奶粉
过敏性咳嗽
木香的作用与功效
海藻
黄斑病变
左旋肉碱
臭汗症
降血脂食品
风湿病
橙皮
排骨
西梅汁
补血益气粥
红枣银耳汤
白果仁
咖啡豆
小儿感冒
瑶柱
豆芽的做法
红小豆
备孕
花甲
蛇皮
风热咳嗽
排毒养颜茶
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册