更新时间:2024-10-06 02:55:39
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四棱豆
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问:100克四棱豆含有多少铁?
答:13.44毫克 铁
四棱豆介绍
四棱豆具有亮发、健脑、明目、抗衰老、抗辐射之功效。怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,老人患有尿频的病人慎吃。
四棱豆
营养价值
100克四棱豆
含有:
409千卡
热量
100克四棱豆
含有:
29.65克
蛋白质
100克四棱豆
含有:
16.32克
脂肪
100克四棱豆
含有:
41.71克
碳水化合物
100克四棱豆
含有:
440毫克
钙
100克四棱豆
含有:
451毫克
磷
100克四棱豆
含有:
977毫克
钾
100克四棱豆
含有:
38毫克
钠
100克四棱豆
含有:
179毫克
镁
100克四棱豆
含有:
13.44毫克
铁
100克四棱豆
含有:
4.48毫克
锌
100克四棱豆
含有:
2.88毫克
铜
100克四棱豆
含有:
5微克
叶酸
100克四棱豆
含有:
3.721毫克
锰
100克四棱豆
含有:
3.8克
膳食纤维
100克四棱豆
含有:
38毫克
钠盐
四棱豆与健康
四棱豆的营养价值
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盘点四棱豆的营养功效和禁忌人群
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