更新时间:2024-07-06 00:21:45
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绿圆茄
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问:100克绿圆茄含有多少铁?
答:0.4毫克 铁
绿圆茄介绍
绿圆茄具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老之功效。绿圆茄常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症。一般人都可食用绿圆茄。
绿圆茄
营养价值
100克绿圆茄
含有:
19千卡
热量
100克绿圆茄
含有:
1克
蛋白质
100克绿圆茄
含有:
0.1克
脂肪
100克绿圆茄
含有:
4.9克
碳水化合物
100克绿圆茄
含有:
30微克
维生素A
100克绿圆茄
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克绿圆茄
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克绿圆茄
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克绿圆茄
含有:
7毫克
维生素C
100克绿圆茄
含有:
0.2毫克
维生素E
100克绿圆茄
含有:
55毫克
钙
100克绿圆茄
含有:
28毫克
磷
100克绿圆茄
含有:
136毫克
钾
100克绿圆茄
含有:
6.4毫克
钠
100克绿圆茄
含有:
15毫克
镁
100克绿圆茄
含有:
0.4毫克
铁
100克绿圆茄
含有:
0.16毫克
锌
100克绿圆茄
含有:
0.57微克
硒
100克绿圆茄
含有:
0.07毫克
铜
100克绿圆茄
含有:
0.14毫克
锰
100克绿圆茄
含有:
1.9克
膳食纤维
100克绿圆茄
含有:
180微克
胡萝卜素
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