问：100克黏玉米含有多少铁？

黏玉米具有防癌、健脑、减肥、抗癌、明目之功效。黏玉米常用于便秘、肠炎、肠癌、糖尿病、心脑血管疾病。一般人都可食用黏玉米。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。腹胀、尿失禁患者忌食。

100克黏玉米含有： 196千卡热量

100克黏玉米含有： 4克蛋白质

100克黏玉米含有： 1.2克脂肪

100克黏玉米含有： 22.8克碳水化合物

100克黏玉米含有： 63微克维生素A

100克黏玉米含有： 0.16毫克维生素B1

100克黏玉米含有： 0.11毫克维生素B2

100克黏玉米含有： 1.8毫克维生素B3

100克黏玉米含有： 16毫克维生素C

100克黏玉米含有： 0.46毫克维生素E

100克黏玉米含有： 1毫克钙

100克黏玉米含有： 117毫克磷

100克黏玉米含有： 238毫克钾

100克黏玉米含有： 1.1毫克钠

100克黏玉米含有： 32毫克镁

100克黏玉米含有： 1.1毫克铁

100克黏玉米含有： 0.9毫克锌

100克黏玉米含有： 1.63微克硒

100克黏玉米含有： 0.09毫克铜

100克黏玉米含有： 2.9克膳食纤维

100克黏玉米含有： 0.34微克胡萝卜素