更新时间:2024-10-06 12:27:45
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萝卜
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问:100克萝卜含有多少胆碱?
答:6.8毫克 胆碱
萝卜介绍
萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿之功效。萝卜常用于胆石症、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压。一般人都可食用萝卜。萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
萝卜
营养价值
100克萝卜
含有:
15千卡
热量
100克萝卜
含有:
0.8克
蛋白质
100克萝卜
含有:
0.24克
脂肪
100克萝卜
含有:
2.7克
碳水化合物
100克萝卜
含有:
0.66毫克
维生素B1
100克萝卜
含有:
13毫克
维生素C
100克萝卜
含有:
21毫克
钙
100克萝卜
含有:
20毫克
磷
100克萝卜
含有:
170毫克
钾
100克萝卜
含有:
24毫克
钠
100克萝卜
含有:
7毫克
镁
100克萝卜
含有:
12.5毫克
铁
100克萝卜
含有:
17微克
叶酸
100克萝卜
含有:
0.04克
单不饱和脂肪酸
100克萝卜
含有:
0.108克
多不饱和脂肪酸
100克萝卜
含有:
0.001克
膳食纤维
100克萝卜
含有:
6.8毫克
胆碱
100克萝卜
含有:
24毫克
钠盐
100克萝卜
含有:
95.04克
水分
100克萝卜
含有:
0.114毫克
维生素B5
100克萝卜
含有:
0.0021克
糖分
100克萝卜
含有:
3.7克
纤维素
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