更新时间:2024-09-29 05:10:03
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海鲜菇
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问:100克海鲜菇含有多少铁?
答:0.3毫克 铁
海鲜菇介绍
海鲜菇具有美容、养颜、抗癌、防癌、治便秘之功效。一般人都可食用海鲜菇。含嘌呤较高,尿酸高患者少食
海鲜菇
营养价值
100克海鲜菇
含有:
19千卡
热量
100克海鲜菇
含有:
61.7克
碳水化合物
100克海鲜菇
含有:
3.3克
膳食纤维
100克海鲜菇
含有:
1毫克
维生素C
100克海鲜菇
含有:
2.2克
蛋白质
100克海鲜菇
含有:
0.3克
脂肪
100克海鲜菇
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克海鲜菇
含有:
1.4毫克
钠盐
100克海鲜菇
含有:
2毫克
维生素B3
100克海鲜菇
含有:
2毫克
钙
100克海鲜菇
含有:
0.3毫克
铁
100克海鲜菇
含有:
11毫克
镁
100克海鲜菇
含有:
53毫克
磷
100克海鲜菇
含有:
20毫克
钾
100克海鲜菇
含有:
1.4毫克
钠
100克海鲜菇
含有:
0.66毫克
锌
100克海鲜菇
含有:
0.12毫克
铜
100克海鲜菇
含有:
0.25毫克
锰
100克海鲜菇
含有:
3微克
硒
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