更新时间：2024-05-03 16:48:59

问：100克海鲜菇含有多少镁？

答：11毫克镁

海鲜菇介绍

海鲜菇具有美容、养颜、抗癌、防癌、治便秘之功效。一般人都可食用海鲜菇。含嘌呤较高，尿酸高患者少食

海鲜菇营养价值

100克海鲜菇含有： 19千卡热量

100克海鲜菇含有： 61.7克碳水化合物

100克海鲜菇含有： 3.3克膳食纤维

100克海鲜菇含有： 1毫克维生素C

100克海鲜菇含有： 2.2克蛋白质

100克海鲜菇含有： 0.3克脂肪

100克海鲜菇含有： 0.08毫克维生素B2

100克海鲜菇含有： 1.4毫克钠盐

100克海鲜菇含有： 2毫克维生素B3

100克海鲜菇含有： 2毫克钙

100克海鲜菇含有： 0.3毫克铁

100克海鲜菇含有： 11毫克镁

100克海鲜菇含有： 53毫克磷

100克海鲜菇含有： 20毫克钾

100克海鲜菇含有： 1.4毫克钠

100克海鲜菇含有： 0.66毫克锌

100克海鲜菇含有： 0.12毫克铜

100克海鲜菇含有： 0.25毫克锰

100克海鲜菇含有： 3微克硒

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