汤汤水水帮你从内而外击退暗斑美容

脸上干干净净，没有斑斑点点，这是女人们的最大的心愿，但是很多的女性朋友却遭遇了暗斑的侵扰，如果护理不当会演变为色斑，为了消除脸上的暗斑，女人们真的没有少费心思，没少花钱，效果却不理想，下面我们就为大家介绍去除女人脸上暗斑的食疗方!

走出去斑误区

女人脸上的暗斑为何会如此根深蒂固难以消除呢?原来，暗斑的形成与女人深层机体的衰老和内分泌的变化紧密关联。它的出现并非源自于表皮，而是源自于真皮和皮下组织的毛细血管中。因此，仅仅依靠化妆品从皮肤的表面做文章，是不可能真正消除脸上的暗斑的。近来的科学研究发现，脸上生长暗斑的女人（包括男人）的血液红细胞多半都会出现干瘪灰暗、变异畸形、结团成串的状况，进而导致血液中的杂质增多，皮下组织中的毛细血管微循环不畅，久而久之，就在真皮层形成了暗斑。所以，要想有效消除脸上的暗斑，就必须从延缓人体机能的衰老、调整血相、改变血红细胞干瘪灰暗、变异畸形、结团成串的状况入手。

爱美之心，人皆有之，长满暗斑的脸怎么都不会给人留下美好的感觉，那么如何去掉斑斑点点呢?其实要美白祛斑不必花费多多，只要几种简单配料就能轻松去斑。

现介绍几种经验证确有实效的食疗方法，从内而外击退暗斑：

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不� ��可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。