黑木耳清肺是谣言,几种宝物是王道
BY：Viveka 2024-07-16 12:18:57 613 ℃
每天走在烟尘漫天的马路上，现在的环境状况日愈俱下，我们吸入了太多灰尘。体内有太多灰尘会引起肺结核，肺部感染等疾病。民间有关于黑木耳能够清肺的传说，其实这是非常不科学的说法。下面，让我为大家介绍几种能够有效清肺的食物。
木耳有黑有白，日常我们经常食用的是黑木耳，专家提醒，中医讲白色入肺，黑色入肾，所以黑木耳与清肺不相关，或许吃白色的银耳对肺更好。
更关键的是，梨、冰糖、银耳、萝卜等这些所谓的“清肺食物”，清的也是“传统医学上的肺”。而在传统医学里“清肺”，一般是指减缓跟呼吸道有关的症状，比如咳嗽、痰多等。
银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。
白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。
平时养生保健，可不要忘了清肺这个重要的关键点。肺强体壮才能够避免咳嗽、呼吸道感染等疾病。银耳、白萝卜等不仅富含丰富的营养，还具有有滋润清肺的作用。根据自己的身体状况来 择适合自己的清肺食物，才能达到最佳的效果。
吃点儿猪血黑木耳能让你清肺吗
PM2.5主要进入气管和肺，而食物进入食管和胃肠，它们走的路不同，相遇的机会并不多。即便当食物在消化道被分解成小分子，再被吸收进入血液后，遇上了那少部分进入血液中的细颗粒物，也没有研究证据证明这些营养小分子能够清除这些细颗粒物。“雾霾”、“PM2.5”都成了大家近期的关注焦点之一，不少人在努力防止这
黑木耳清肺是谣言,几种宝物是王道
每天走在烟尘漫天的马路上，现在的环境状况日愈俱下，我们吸入了太多灰尘。体内有太多灰尘会引起肺结核，肺部感染等疾病。民间有关于黑木耳能够清肺的传说，其实这是非常不科学的说法。下面，让我为大家介绍几种能够有效清肺的食物。木耳有黑有白，日常我们经
哪些食物能保护血管,黑木耳清肺降血脂
预防心脑血管疾病发作，最重要的就是对于血管的保养。正是由于葛根具有极其优秀的扩张血管和疏通血管的作用，因此被称之为血管的天然支架。我们都知道黑木耳可以帮助我们清肺。因此，经常食用黑木耳可以软化血管抗血栓，减少心脑血管疾病的产生。生活中经常吃些上面的食物，可以帮助我们强健血管功能，保护我们的血管内壁，还可以帮助我们清洁血液，预防血栓的形成。
Hash：f69ace1a8da3f00136ce1387f88ab3147479a011
【声明】本文由用户Viveka发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。