贫血吃什么？四款药膳方补足气血贫血
BY：Kersen 2024-07-17 22:45:15 1728 ℃
贫血是由很多原因造成的。有的是偏食厌食，更多的是因为饮食结构不合理，而导致的贫血。相应伴随一些易疲劳、头晕、面无血色等一系列症状。那么贫血的人吃什么好呢?就要从健康的饮食开始，下面为大家介绍4款补铁食谱。
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。
制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。
制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
制法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
贫血怎么办？,五款补血药膳方贫血
贫血会使女人们脸色苍白、四肢无力。女人吃什么才能补血呢?别担心，大厨艺小编这就为您推荐5道补血药膳方，让女人们保持一整天的容光焕发哦!黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁
治疗贫血血虚的中医药膳食疗贫血
血是人体最宝贵的物质之一，若血虚，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。《本草纲目》等古代医书中记载了许多治疗贫血缺血的食疗方法。下面就一起来
药膳疗法：适合地中海贫血病人的几种补血药膳
将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。功能是滋补强身。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。功能是益阴补血，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。花生枣米粥花生米30粒，红枣10枚、大米粥。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
Hash：5dbb9225b081c3deaa677e35974ea9cb4cc71f1f
【声明】本文由用户Kersen发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。