缓解视疲劳试试4款常见茶饮果汁饮料
BY：Octavia 2024-07-18 04:25:54 1256 ℃
经常面对电子产品，是不是总觉得眼睛是干涩?是否感觉自己的视力正在慢慢下降?那么到底有哪些方法可以缓解眼部给我们带来的不适感呢?下面我们就给大家说说喝哪些茶可以有效的缓解眼疲劳。
菊花的种类很多，怎样才能选择到上好的菊花呢?大家千万不要被菊花的外表所欺骗哦!不懂门道的人会选择花朵白皙，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。如果菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是大名远扬的“菊杞茶”了。对于办公室女性来说，这道茶再好不过了，既可以排毒养颜，又可以保护眼睛。
功效枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
红枣茶
营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。
近视眼怎么恢复，大家在饮用护眼饮品的同时，还要注意用眼习惯，不要长时间面对电脑，在使用电脑时要注意周围环境不宜过亮。除此之外常吃富含β-胡萝卜素的食物，如菠菜、胡萝卜、红薯等，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
缓解视疲劳试试4款常见茶饮果汁饮料
经常面对电子产品，是不是总觉得眼睛是干涩?是否感觉自己的视力正在慢慢下降?那么到底有哪些方法可以缓解眼部给我们带来的不适感呢?下面我们就给大家说说喝哪些茶可以有效的缓解眼疲劳。菊花茶菊花的种类很多，怎样才能选择到上好的菊花呢?大家千万不要被菊花的外表所欺骗哦!不懂门道的人会选择花朵白皙，且大朵的菊花
当心！运动过后喝碳酸饮料更疲劳果汁饮料
我们很多人都是喜欢运动，而运动之后我们的身体是会缺水的，所以有些人喜欢运动的时候喝碳酸饮料，认为既可以补充糖分还能起到兴奋作用。然而专家指出，运动时喝碳酸饮料，可能会让人更容易感到疲劳，而且还可能导致缺钙。运动不宜喝碳酸饮料运动时人易口渴，
常喝白开水不容易产生疲劳果汁饮料
据介绍白开水是最好，也是最营养的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解
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