寒冬时节要吃“黑”食“苦”冬
天气更加寒冷,降水偏少,空气干燥。营养专家建议,大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物,前者可补肾益气,后者能去火润燥。专家介绍说,根据中医“五行养生”理论,冬季五行属水,人体五脏中属水的为肾。因此,冬季养生应重视补肾,会有事半功倍的效果。黑色属肾,多吃黑色食物对补肾很有好处,另外,现代医学认为,黑色
大雪时节养生健康要你能吃“黑”食“苦”冬
过了二十四节气中的大雪时节,天气最明显的变化就是天气更冷了,空气干燥的令人的不适感增强。润肺去火在这个时候就非常的重要。营养专家建议人们,在这种寒冷干燥的时候人们可以多吃一些补肾益气、去火防燥的黑色和苦味食物。根据中医“五行养生”理论,冬季
大雪时节要吃苦,冬季养生常备抗寒补肾美食
白领冬季养生多吃“三冬”之--冬枣目前正是冬枣的上市高峰,个别不良商贩为了多获利,购进青枣后,只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水,晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。另外,烫过的红枣倒入添加了甜蜜素和糖精钠的池子里浸泡,枣还会变甜、变脆并增加重量。正常上市的冬枣果皮向阳面呈片红,直至全红,颜色赭
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