吃顿清凉餐很简单夏
BY：Eliza 2024-08-15 18:02:58 607 ℃
工作了一整天，晚上回家非常疲惫，实在不想去厨房忍受油烟和高温做菜了。尤其是现在气温越来越高，脾胃功能受到影响，很多人把晚餐都省了。其实有三个聪明的办法，可以让自己轻松做晚餐，而且还能保证营养。第一招，开胃汤。您可以在前一天晚饭后看电视的时候熬些汤羹，如生津止渴的椰汁西米露、润肤防皱的莲子百合银耳羹、明目护眼的菊花胡萝卜汤、除痘祛斑的海带绿豆羹，熬制好后晾凉放于冰箱中保存，第二天下班回到家中，喝一杯开胃的汤羹，立刻神清气爽，还可防暑降温。对于脾胃比较弱的人，可以将汤羹适当加热后再喝。第二招，凉拌菜。如凉拌葱头木耳、凉拌苦瓜、凉拌花生米苦菊，也可以做成大拌菜，比如用红黄绿柿子椒、圆白菜全部切成丝，或者用圣女果、香蕉、杏、苹果、梨、提子、西瓜、哈密瓜，切成滚刀块，然后撒些坚果碎（用核桃、榛子、花生、松仁、开心果、杏仁、腰果等坚果打碎制成），为避免反式脂肪酸的问题，就别用沙拉酱了。第三招，鲜榨果汁。鲜榨葡萄汁、鲜榨西瓜汁，葡萄、提子要连皮带籽的鲜榨，西瓜去皮后连青衣、果肉、西瓜籽一起鲜榨，葡萄皮籽中的白藜芦醇、西瓜籽中的微量元素锌、硒等都是很强的抗氧化剂，多饮用鲜榨果汁可提高机体的免疫力。肉食应尽量选用鸡肉、鱼肉等，避免羊肉、牛肉等热性较大的肉类。比如可以提前炖些鸡汤或排骨汤放在冰箱里备用。
清凉油的妙用,清凉油生活19妙用
清凉油是老百姓家居必备的一种清凉解表药物了，这么多年来一直深受老百姓的信赖。那么我们在使用清凉油来解表驱暑的时候，很多人肯定想不到，清凉油在生活中还起到这些妙不可言的作用。1、竹制家具出现蛀虫，只要用清凉油嵌进每个蛀眼，即可断绝虫患。2、除
三款凉茶助你有效清肺清火凉秋
秋季是一个让人感到烦躁的季节，秋季的气温干燥，如果不好好注意保健养生的话，很容易导致心情苦闷烦躁，严重的话很可能会引起一些不必要疾病的发生。那么你们知道要如何清肺清火吗?下面大厨艺小编为大家介绍三款有效清肺清火的凉茶，希望对大家有所帮助。【
清凉油驱蚊吗 清凉油确有驱蚊之效
清凉油驱蚊吗清凉油确有驱蚊作用。清凉油驱蚊如何使用由于清凉油味有较强的天然驱蚊作用，因此可以在居室床柜底下，分别放上4-5盒揭开盖的清凉油，能使房间平添清香，同时减少蚊蝇蟑螂的入侵。清凉油可以止痒消肿如若被蚊虫叮咬，将清凉油涂于叮咬的红肿处，有消更肿止痒的功效。清凉油的使用注意事项1.眼睛、外阴等皮肤粘膜及破损处禁用。
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