![](/uploads/images/nologo/1491190.jpg)
喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情,然而,女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢?
皮肤灰暗、睡眠不好的女性:
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。
月经不调,皮肤粗糙的女性:
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。
脾胃不和,火气大,满脸豆豆的女性:
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
工作忙碌、压力大的女性:
西洋参甲鱼--比起人参来,西洋参品性更加温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性:
虫草煲鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用,也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免病症加重。
压力性头痛的女性:
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
煲汤注意事项:
如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人共享口福与快乐,还要注意以下事项。
选料:中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛,可选择
如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛,那么就应选择参类作为汤料。
水温:冷水下肉,肉外层蛋白质才不会马上凝固,里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里,汤的味道才鲜美。
下料:肉类要先汆一下,去了肉中残留的血水,保证煲出汤色正。鸡要整只煲,可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外,不要过早放盐,盐会使肉里含的水分很快跑出来,也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。
火候:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。
调养气血,美丽关键美容
血液是生命之本。对女性来说,血液影响肌肤,影响毛发,影响五官,更是美丽之本。血液不安,我们也会相应受扰。请对号入座,调养血液。血相你是哪一派肌肉可以后天练习,毛发可以后天生长,血液必须与生俱来。它在体内没有固定座位,正因为如此,也无所不在,
上班族爱美丽四大关键
上班族时间少,工作压力大,爱针对这一状况,告诉你四大关键。双手紧小从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。很多上班族长时间坐着,后腰地方积攒很多肥肉,用手又不方便按摩让它消失。上臂排浮肿:为了减轻上臂赘肉,需要从肘关节很大力按摩到腋下,然后在腋下按压5次以上,帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。多吃蔬菜与水果,代替高热量主。
产后美丽容颜,饮食是关键
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸不断上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子坐得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不相信吗?看看你就知道。一、产后祛斑让你美丽白皙故事:自从怀上B
Hash:e6d3a758e8490e67e9146ce8513587a786b03f2b
标签:
关键
美丽
女人
【声明】本文由用户Vanora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。