女性经期补血,推荐五款补血甜品
月经失调女性的一个生理现象,每个月都要出现一次,月经来潮会损失很多的血液,这也是很多女性贫血的一个因素,所以说女性朋友一定要注意补血,女性经期可食用五种甜品来补血。山楂桂枝红糖汤材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮
经期痛经靠食疗,补血甜品补血养气
5、韭汁红糖饮材料:鲜韭菜300克,红糖100克。做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。6、姜汁薏苡仁粥材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。作
8款补血甜品,有效调补经期气虚血弱
今天小编给亲们推荐8款补血甜品,在月经期有效调补你的身子,安然度过月经期,下面就一起来看看这8款补血甜品吧!8款补血甜品有效调补经期气虚血弱1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。适用于女子寒性痛经症及面色无华。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
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