预防小儿感冒吃什么比较好呢
BY：Cindy 2024-08-12 19:28:43 1899 ℃
气温变化无常，室内外温差大，小孩子在这个时候最容易发生感冒了，可是做家长的因为工作忙，总是没有时间照顾好孩子，最好就是提前做好预防小儿感冒的工作了，预防小儿感冒吃什么比较好呢?
注意补充维生素A
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
红色果蔬
西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
鸡汤
鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。
茶水漱口
日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。
生吃大葱
葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。
大蒜
大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，也可起到预防作用
上面这些食物对预防感冒是很有效果的，这些措施不仅仅是对孩子有效果，对我们成年人也是一样的，小朋友不太容易接受葱和蒜，家长可以用葱蒜来炒菜，让菜肴更可口，同时也可以预防感冒了。
小儿感冒食谱_小儿感冒吃什么好的快、感冒了吃什么食物
风热感冒食疗主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表食疗：1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。2.杨桃。生杨桃洗
秋季儿童感冒，秋天着凉感冒了吃什么好的快，小儿感冒不能吃什么，宝宝秋季感冒
一、秋天着凉感冒了吃什么好1、红糖姜汤做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。
小儿感冒咳嗽食疗,小儿感冒咳嗽不宜吃什么,小儿感冒咳嗽怎么治
一、小儿感冒咳嗽食疗法1、银耳羹：准备银耳、鸡蛋、冰糖以及猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。2
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