![](/uploads/images/nologo/1730154.jpg)
一些坏习惯可能会导致上班族的男性不孕不育,影响到精子的质量,降低了受孕几率。当然,这并不是不治之症。男性朋友们可以从平时的饮食习惯上开始注意,如何让上班族的男性重新拥有好“孕”气呢。
这三种食物可以大大为你提高精子的质量,让你的精子与妻子的卵子相遇,培育出健康宝宝。
1、大葱
生葱含有一种称作烯丙基硫醚的物质,而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量,而恢复疲劳的作用。同时,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。
对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
2、韭菜
也许你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒鱿鱼,可是你却应该很少想到韭菜可以提高孕力吧。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。同时,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”。
不过值得注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃。而且如果你是过敏体质,小编就不建议你吃韭菜了。
3、洋葱
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
已经有研究表明,小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。所以对于上班族男性而言要尽量减少接触辐射。平时的饮食上要多吃一些含锌的食物,坚持运动,保持愉悦的心情,好孕就会降临在你的身上啦。
让你拥有好“孕”气的三大食物
一些坏习惯可能会导致上班族的男性不孕不育,影响到精子的质量,降低了受孕几率。男性朋友们可以从平时的饮食习惯上开始注意,如何让上班族的男性重新拥有好“孕”气呢。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。平时的饮食上要多吃一些含锌的食物,坚持运动,保持愉悦的心情,好孕就会降临在你的身上啦。
女人补血补气的食物 补血汤让你拥有好气色
很多女生经常会出现头晕眼花,有气无力的现象,这些都是因为体内贫血导致的,加上女生每个月都会来月经,导致失血的情况,所以我们要时常补血养血,以利健康,今天七丽健康小编就为你带来女人补血补气的食物,推荐补血汤让你拥有好气色,做个健康的小女人。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。
防辐射的食物大全,吃这些让你拥有好肌肤
一、防辐射可以吃什么1、补充维生素防辐射要补充维生素A、C,多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。2、调理美味生活酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲,减少油腻,解毒杀菌,舒筋活血,保护维生素
【声明】本文由用户Carly发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。