紧张的工作节奏,让很多办公族饮食不规律,忙碌中常感到胃部不适。尤其是“鸭梨山大”的电脑一族,冷风一吹,忙碌中甚至出现冷痛的感觉。那么,白领一族如何养胃呢?不妨试试小编推荐的7款给力养胃热饮,可以一边饮用一边工作,让你养胃、工作两不误。
中医认为,人体胃气充盈,身体自然健康,即使患有疾病,也比较容易康复。常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。
喝热饮的最佳时间是在饭后半个小时,或者当人们感觉到受凉的时候,这时热饮对人体的益处会发挥到最佳。
这样的季节就比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮,这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用。
大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用;不愿意煮的朋友可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。
注意:冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。
桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用文火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。
淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。先将淮山去皮后切成小块,然后和鸡内金一起煎成汁,然后加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用,对于养胃也具有一定的疗效。
木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。
中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
除了饮用桂花茶外,还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉,味美且开胃;或取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣。
红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
我们很多人都是知道饮食可以帮助我们养胃的,而养胃重点就在一个养字上,而养胃的方法其实很多的,而热饮养胃就是比较常见的,而且方法也是比较简单的,下面我们就给大家说说如何在生活中热饮养胃吧。马兰温胃酒鲜马兰60克,优质红葡萄酒100毫升。将鲜马
我们很多人都是知道饮食可以帮助我们养胃的,而养胃重点就在一个养字上,而养胃的方法其实很多的,而热饮养胃就是比较常见的,而且方法也是比较简单的,下面我们就给大家说说如何在生活中热饮养胃吧。马兰温胃酒鲜马兰60克,优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开,放入酒内掺和,每次服用15-20毫升,早
胃热阴虚型慢性胃炎,症见胃脘隐痛或痛有灼热感,口干咽燥,大便干结,舌红少津,脉弦细等。本病可供选用的饮食调养如下:苡仁20克,石斛10克,红枣5枚,粳米50克。前四味加水煮熟,用盐调味服用,每日1剂。百合30克,莲子20克,糯米100克,红糖适量。前三味共煮成粥,加红糖调味即成,每日1剂,分2次服用。每周23剂,每日服用2次,随量佐餐食用。
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