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各种毒素停留在肠道,会给健康造成很大危害,经常吃一些有利于润肠排毒的食物,对保持身体健康有好处。
苹果中的“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”,就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用,每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。
![三大润肠排毒明星食物](/uploads/images/article/2022/03/90288bc6391367831ebdd4a51c9389a0.jpg)
饮食之道一周热文
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这些食物会使皮肤变黑242501
女人补
血养颜必备
四物汤241009
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十种
蔬菜的错误吃法 小心致病250211
肠胃不好 十种食物要慎食 240103
男性提防八大伤肾“
杀手”200896
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鸡蛋的五大误区199357
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坏男人的“性”趣73269
死也值得去吃?最火辣的
性感餐厅(组图)71089
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大白菜清香爽口,利胃保肠,经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,大白菜中还含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。
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疾病饮食药补不如食补
乍暖还寒,
冬至过后
血压波动易“
出轨” 260009
一泻千里,三种食物辅治
便秘更高效250211
两道菜帮你远离
消化不良 240103
慢性咽炎饮食可一二三 220129
黑豆治疗
妇科疾病疗效大 201056
注意了,12种
糖尿病“克星”200896
辅助治疗
口腔溃疡的小食方199357
美味食疗辅助治疗
牙周炎166925
简单快速解决
小儿咳嗽的食方73269
降
血脂必吃的“
降脂三宝”71089
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黑木耳有"利五脏,宽肠胃"的功效。经常食用,有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质可以促进胃肠蠕动,避免便秘。黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外(一些从事开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃黑木耳)。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。
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春季饮食一年之计在于春
春季有些蔬菜会带毒 切莫随便吃251803
春季昏昏欲睡是病吗 巧用饮食解
春困243016
春日
上火 饮食四招防
春燥210009
“百草回芽,百病发作”时节我们应该护肝201089
春天吃菜多讲究 应按
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春季防病饮食 预防春季多发病95489
春季煲汤宜清淡忌油腻91286
办工室
白领的春
日食谱79689
四款饮食帮你保住“阳气” 71298
排毒润肠茶润肠通便排毒又养颜
一、排毒润肠茶有哪些通下润肠茶做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为
排毒润肠茶_润肠通便排毒又养颜
润肠通便茶不含泻药,无毒副作用,通过增加肠道的湿润度使粘附在肠壁上的残留物自然剥落,同时促使坏死细胞和毒素迅速排出体外,达到润肠排毒,改善胃肠内环境的目的。况且健康人体本身具备排毒功能,正常的有粪、便、汗三种排毒通路,这类保健茶只适用于便秘患者,普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。
青菜萝卜瘦肉粥——润肠排毒润肠
萝卜瘦肉粥是一种很常见的粥品,可以滋阴润燥,排毒润肠,加入青菜一起吃,还可以促进生长发育。青菜萝卜瘦肉粥的功效与作用青菜中粗纤维含量多,能促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。甜椒中富含丰富的维生素C,能促进成长发育青菜甜椒瘦肉粥营养丰富,食用能增强宝宝的抵抗力,保护宝宝免受病毒的侵袭,有助宝宝健康的成长。
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排毒
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