随着消费者对养生保健的关注,很多中药类零食深受消费者喜爱。但是,含有中药成分的零食吃法要有所讲究,不能吃的太随意。
由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食食用。中医专家指出对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还是有一定好处的。但是大枣虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果你是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,所以阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。
龟苓膏有清热解毒、滋阴补肾、清除暗疮、润肠通便的功效。一些坐班族整日忙于工作,缺乏运动,很容易出现口干心烦、便秘等症状。这一些人群比较适合吃龟苓膏,但一般一星期吃个二三盒就差不多了,不宜多吃。中医专家介绍龟苓膏偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。故孕妇和月经期女性也不宜多吃。
凉茶如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。因为很多人喜欢吃辛辣烧烤食品,也有不少人由于工作繁忙,有熬夜加班的习惯,这样就急需凉茶去火。凉茶有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,不能拿来当水喝,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。
砂板糖也是宫廷流传的药膳秘方,清火润喉,止咳化 痰,对慢性咽炎也有很好的效果。一些经常用嗓的职业人群,如话务员、教师、歌手、播音主持人等,由于工作紧张,得不到适当的休息,身体免疫力降低,容易感冒甚至引发炎症,这时候,含一点砂板糖,嗓子很快就舒服,并能防治慢性咽炎,每天8-10粒为宜。但是,砂板糖性凉,胃寒的人不能多吃,孕妇及经期的女性也不宜多吃。
茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神。有助于提高机体自身免疫力,预防感冒等。由于茯苓有利水的功效,对于四肢水肿、小便不利等症状也有一定的食疗价值。但是目前很多人觉得茯苓饼偏甜,主要是现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的缘故,由于含糖量往往较高,所以血糖偏高者最好少食或不食,消化不良者也不应多食。
人们的保健意识越来越强,中药零食已成为人们养生的一个趋势,很多经常是随意购买一些中药零食,但是中药零食也具有一定的药性,所以大家一定要谨慎服用,下面就为大家介绍一些常见中药零食的养生功效。阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养
生活中,很多人喜欢吃零食,但又怕影响健康。不要担心,今天小编给大家介绍几种中药零食,这种含中药成分的零食些零食既营养又健康,吃了又不影响健康。甘草杏经常口干,饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的,因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的
生活中,很多人喜欢吃零食,但又怕影响健康。不要担心,今天大厨艺小编给大家介绍几种中药零食,这种含中药成分的零食些零食既营养又健康,吃了又不影响健康。甘草杏经常口干,饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的,因为这种零食的组合具有很好的生津
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