营养学家开出春节饭菜单
·、除夕晚餐冷盘蜜汁红枣、葱油海蜇头、卤水鹅掌、蒜泥黄瓜。热菜羊肉煲、干烧明虾、酱爆牛蛙、西芹白果、奶汤莴笋、韭黄虾肉水饺(点心)、火腿炖乳鸽(汤)。·、年初一早餐桂圆水泡蛋、酒酿桂花汤圆、牛奶、白菜肉丝春卷。中餐冷盘百合南
春季养生,学会饮食营养攻略春
春为四时之首,万象更新之始,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象,春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。下面我们就从饮食角度上给大家说说如何健康有效的进行春季养生吧。饮食清淡--消春火。春季人易上火,经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况,
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分享春季宝宝营养食谱韭菜粥韭菜能温中行气,解毒,补肝肾。分享春季宝宝营养食谱白菜粥白菜能解除烦闷,通利肠胃,和中消痰,养胃利水,下气。分享春季宝宝营养食谱猪肉糜粥猪肉滋阴润燥,补肝益肾。分享春季宝宝营养食谱红枣粥红枣能补脾胃,益气生津,养血安神,用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症,常服用可祛病健身,是食疗的佳品。
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